E322

E322: Лецитины

АнтиоксидантЭмульгатор Встречается в 142 342 продуктах

Что такое E322?

Лецитины (E322) — семейство встречающихся в природе жироподобных веществ, называемых фосфолипидами. Один конец их молекулы притягивает воду, а другой — жир, что позволяет им удерживать масло и воду вместе в однородной смеси.

Происхождение и производство

Промышленный лецитин обычно получают как побочный продукт рафинации соевого, подсолнечного или рапсового масла. Его также можно получать из яичного желтка, который исторически был его первоначальным источником.

Для чего используется?

Лецитин действует как эмульгатор и антиадгезионный агент: он улучшает текучесть шоколада при переработке, обеспечивает равномерное распределение жира в печенье и кексах и предотвращает расслоение спредов и замороженных десертов. Он чрезвычайно распространён в шоколаде, кондитерских и хлебобулочных изделиях.

Веганство, вегетарианство и халяль

Большая часть пищевого лецитина растительного происхождения, однако существует и лецитин из яиц, поэтому он не является автоматически веганским; в составе может быть указано «соевый лецитин» или «подсолнечный лецитин», а в остальных случаях источник может подтвердить только производитель. Соевый лецитин в ЕС должен указываться как аллерген (соя).

Безопасность и регулирование

Лецитины разрешены в качестве пищевых добавок в ЕС и прошли повторную оценку EFSA, которая не выявила рисков для безопасности при заявленных уровнях применения. Они допущены в большинстве категорий пищевых продуктов в количествах, соответствующих надлежащей производственной практике.

Подготовлено редакцией Foodlas с помощью ИИ и проверено на соответствие Регламенту (ЕС) № 1333/2008 и научным заключениям EFSA. Последняя проверка: 14 октября 2026 г..

Источники: Regulation (EC) No 1333/2008 · EFSA — Food additives · Wikidata

Часто встречается в

Продукты, содержащие E322

100% CHARGED Extra dark chocolate
100% CHARGED Extra dark chocolate Pobeda · 100 g
510 ккал/100 г
Bucuria
Bucuria Bucuria · 160 g
501 ккал/100 г e
Czekolada mleczna z rodzynkami i orzeszkami arachidowymi
Czekolada mleczna z rodzynkami i orzeszkami arachidowymi Wawel · 100 g
539 ккал/100 г e
Śliwka Kujawska w czekoladzie
Śliwka Kujawska w czekoladzie Atlanta Polska · 200 g
369 ккал/100 г e
Grand'or Walnuts
Grand'or Walnuts Heidi · 100 g,
537 ккал/100 г e
Evelina
Evelina Rainbow · 125g
502 ккал/100 г e
Cukierek kawowy
Cukierek kawowy Kopiko · 100 g
449 ккал/100 г e
Stir Fry Cheesy Ramen - Cheddar and mascarpone
Stir Fry Cheesy Ramen - Cheddar and mascarpone Otoki · 110g
436 ккал/100 г
Ritter Sport Brombeer Joghurt
Ritter Sport Brombeer Joghurt Ritter Sport · 100 g
566 ккал/100 г e
Шоколадный батончик GoodMiX Малиновый рассвет
Шоколадный батончик GoodMiX Малиновый рассвет GOODMiX · 40г
527 ккал/100 г
Вафли со сливочным ароматом
Вафли со сливочным ароматом Clever · 200 g, 10 шт
547 ккал/100 г
Сырок творожный глазированный кондитерской глазурью с крошкой печенья, со вкусом грецкого ореха и начинкой кондитерской сгущенной "Пингвинёнок Понго"
Сырок творожный глазированный кондитерской глазурью с крошкой печенья, со вкусом грецкого ореха и начинкой кондитерской сгущенной "Пингвинёнок Понго" ООО ПК "Айсберг-Люкс" · 40 г
390 ккал/100 г
Мороженое СВЕТАЕВО Эскимо с арахисом и карамелью
Мороженое СВЕТАЕВО Эскимо с арахисом и карамелью СВЕТАЕВО · 80 г
345 ккал/100 г
Сырок Советские традиции Крем-Брюле глазированный
Сырок Советские традиции Крем-Брюле глазированный Советские традиции · 45 г
400 ккал/100 г
Choc chip rainbow
Choc chip rainbow Albert Heijn
505 ккал/100 г e