E322

E322: Лецитины

АнтиоксидантЭмульгатор Встречается в 142 342 продуктах

Что такое E322?

Лецитины (E322) — семейство встречающихся в природе жироподобных веществ, называемых фосфолипидами. Один конец их молекулы притягивает воду, а другой — жир, что позволяет им удерживать масло и воду вместе в однородной смеси.

Происхождение и производство

Промышленный лецитин обычно получают как побочный продукт рафинации соевого, подсолнечного или рапсового масла. Его также можно получать из яичного желтка, который исторически был его первоначальным источником.

Для чего используется?

Лецитин действует как эмульгатор и антиадгезионный агент: он улучшает текучесть шоколада при переработке, обеспечивает равномерное распределение жира в печенье и кексах и предотвращает расслоение спредов и замороженных десертов. Он чрезвычайно распространён в шоколаде, кондитерских и хлебобулочных изделиях.

Веганство, вегетарианство и халяль

Большая часть пищевого лецитина растительного происхождения, однако существует и лецитин из яиц, поэтому он не является автоматически веганским; в составе может быть указано «соевый лецитин» или «подсолнечный лецитин», а в остальных случаях источник может подтвердить только производитель. Соевый лецитин в ЕС должен указываться как аллерген (соя).

Безопасность и регулирование

Лецитины разрешены в качестве пищевых добавок в ЕС и прошли повторную оценку EFSA, которая не выявила рисков для безопасности при заявленных уровнях применения. Они допущены в большинстве категорий пищевых продуктов в количествах, соответствующих надлежащей производственной практике.

Подготовлено редакцией Foodlas с помощью ИИ и проверено на соответствие Регламенту (ЕС) № 1333/2008 и научным заключениям EFSA. Последняя проверка: 14 октября 2026 г..

Источники: Regulation (EC) No 1333/2008 · EFSA — Food additives · Wikidata

Часто встречается в

Продукты, содержащие E322

Chocolat fourré au lait
Chocolat fourré au lait Milka · 600 g
573 ккал/100 г e
Bounty Ice Cream
Bounty Ice Cream Bounty · 50.1 ml
346 ккал/100 г e
Ritter Sport Knusperflakes
Ritter Sport Knusperflakes Ritter Sport · 16,67 g
520 ккал/100 г e
Bombbar
Bombbar Bombbar · 40 g
352 ккал/100 г
Nesquik Mix
Nesquik Mix Nestle · 400g
384 ккал/100 г c
Йогурт с шариками в шоколаде
Йогурт с шариками в шоколаде Даниссимо · 105 г
123 ккал/100 г
Сырок БЮ Александров
Сырок БЮ Александров  
407 ккал/100 г b
Pepero Original Stick Biscuit & Chocolate
Pepero Original Stick Biscuit & Chocolate Lotte · 47 g
511 ккал/100 г e
Knusperkeks
Knusperkeks Ritter Sport · 16,67 g
524 ккал/100 г e
Bucuria scufita rosie
Bucuria scufita rosie Bucuria
518 ккал/100 г
Strong & rich coffee candy
Strong & rich coffee candy Kopiko · 100g
436 ккал/100 г e
Ramen Noodle Soup
Ramen Noodle Soup Samyang · 120g
425 ккал/100 г
Choco nuts
Choco nuts DIPA SAS · 200G
570 ккал/100 г e
Veganes Stieleis Mandel
Veganes Stieleis Mandel Kaufland · 3 x 90 ml
341 ккал/100 г e
Ritter Sport Haselnuss
Ritter Sport Haselnuss Ritter Sport · 16,67 g
558 ккал/100 г e
Ritter Sport Marzipan
Ritter Sport Marzipan Ritter Sport · 150 gram
488 ккал/100 г e
Торт Тирамису
Торт Тирамису Baker House · 1pcs
360 ккал/100 г
Бретцель немецкий крендельки с солью
Бретцель немецкий крендельки с солью Krutzel · 250g
410 ккал/100 г
Cheetos Nibbly Stix
Cheetos Nibbly Stix Cheetos · 150 gram
471 ккал/100 г e
Lübecker Edel-Marzipan Eier
Lübecker Edel-Marzipan Eier Carstens · 125 g
482 ккал/100 г d
Chocolat trilogia strawberry
Chocolat trilogia strawberry Schogetten · 100 g,
552 ккал/100 г e
Kinderriegel
Kinderriegel Kinder · 156g
568 ккал/100 г e
anakom
anakom Ahakom · 75
63 ккал/100 г c
Vdohnovenie Chocolat noir aux amandes 75% Cacao
Vdohnovenie Chocolat noir aux amandes 75% Cacao вдохновение · 100g
540 ккал/100 г d