E322

E322: Lecytyna

PrzeciwutleniaczEmulgator Występuje w 117 124 produktach

Co to jest E322?

E322i to kod stosowany w niektórych bazach danych składników dla standardowej (niehydrolizowanej) lecytyny, czyli mieszaniny fosfolipidów, takich jak fosfatydylocholina. Cząsteczki te są częściowo hydrofilowe, a częściowo lipofilowe, więc gromadzą się na granicy oleju i wody i stabilizują ich mieszaniny.

Pochodzenie i produkcja

Pozyskuje się ją głównie z frakcji śluzowych usuwanych podczas odśluzowywania oleju sojowego, słonecznikowego lub rzepakowego, a następnie suszy i oczyszcza. Rzadszym, zwierzęcym źródłem jest żółtko jaja.

Do czego jest stosowany?

Producenci żywności dodają lecytynę, aby poprawić płynność czekolady, ułatwić równomierne mieszanie ciasta i utrzymać rozproszenie tłuszczu w herbatnikach, ciastach, lodach i wyrobach czekoladowych. Potrzebne są jedynie niewielkie ilości.

Wegańskie, wegetariańskie i halal

Lecytyna z soi lub słonecznika jest pochodzenia roślinnego, ale ponieważ możliwa jest też lecytyna z jaj, weganie i wegetarianie mogą chcieć sprawdzić opis składnika lub zapytać producenta. Osoby uczulone na soję powinny pamiętać, że w UE lecytyna sojowa jest oznaczana jako alergen.

Bezpieczeństwo i przepisy

Lecytyna objęta jest unijnym dopuszczeniem dla E322, które EFSA ponownie oceniła, nie stwierdzając zagrożenia dla bezpieczeństwa przy zgłoszonych poziomach stosowania. Jest szeroko dopuszczona w żywności, w tym w niektórych środkach spożywczych dla niemowląt na określonych warunkach.

Opracowane przez zespół redakcyjny Foodlas przy wsparciu AI i zweryfikowane w oparciu o rozporządzenie (WE) nr 1333/2008 oraz opinie naukowe EFSA. Ostatnia weryfikacja: 14 października 2026.

Źródła: Regulation (EC) No 1333/2008 · EFSA — Food additives · Wikidata

Często występuje w

Produkty zawierające E322

Mmmax Cacahuète & Caramel
Mmmax Cacahuète & Caramel Milka · 276 g
546 kcal/100 g e
M&M's Peanut
M&M's Peanut M&M's · 90 g,
524 kcal/100 g e
Dark Intense
Dark Intense Heidi · 80 g
591 kcal/100 g e
Cookies aux pépites de chocolat & saveur noix de coco
Cookies aux pépites de chocolat & saveur noix de coco Carrefour · 200 g
526 kcal/100 g e
Coeurs pain d'épices chocolat noir
Coeurs pain d'épices chocolat noir Favorina · 300 g
362 kcal/100 g e
Oreo
Oreo Mondelēz · 176 g
476 kcal/100 g e
Werther's Original
Werther's Original Storck · 135 g
424 kcal/100 g e
Salted Caramel Style
Salted Caramel Style Hatherwood · 200g
459 kcal/100 g c
Galletas de chocolate rellenas de crema bañadas
Galletas de chocolate rellenas de crema bañadas Oreo · 246g
530 kcal/100 g e
Cookies Big Rocks chocolat (x 8)
Cookies Big Rocks chocolat (x 8) Carrefour · 184 g
500 kcal/100 g e
CROK goût Vanille
CROK goût Vanille Carrefour · 300 g
465 kcal/100 g e
il Délicio Original
il Délicio Original Carrefour · 182 g
370 kcal/100 g e
Twix Top
Twix Top Twix · 210g (10x21g)
502 kcal/100 g e
Rama classic
Rama classic Upfield Rama · 400 g
530 kcal/100 g c
Oreo wafer roll creamy munchy
Oreo wafer roll creamy munchy Oreo · 54g
484 kcal/100 g e
Monster
Monster Monster · 500ml
47 kcal/100 g e
Crunchy Muesli 5 Dried Fruits & Honey
Crunchy Muesli 5 Dried Fruits & Honey BAKALLAND BA! · 300 g
426 kcal/100 g d
Biscuits tablette de chocolat noir
Biscuits tablette de chocolat noir Simpl · 150 g
489 kcal/100 g e
15 Fourrés ronds tout chocolat 300 G CROK - P'tits Prods
15 Fourrés ronds tout chocolat 300 G CROK - P'tits Prods Chabrior · 300 g
459 kcal/100 g e
KETO peanut butter soft cookie
KETO peanut butter soft cookie FRANK & OLI · 50 g
467 kcal/100 g e
COOKIES MAXI CHUNKS* ET PÉPITES DE CHOCOLAT *Gros morceaux de chocolat
COOKIES MAXI CHUNKS* ET PÉPITES DE CHOCOLAT *Gros morceaux de chocolat Carrefour · 276 g
511 kcal/100 g e
Gâteau Kinder Délice cacao et fourré lait - 20x39 g
Gâteau Kinder Délice cacao et fourré lait - 20x39 g Ferrero group · 780 g
455 kcal/100 g e
Sugar Free Choc Chip Cookies
Sugar Free Choc Chip Cookies Gullón · 150 g
452 kcal/100 g d
Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream
Oreo Wafer Roll with Vanilla Flavored Cream Oreo · 3 x 18g
467 kcal/100 g e