Fotoğraf: Open Food Facts katkıda bulunanları, CC BY-SA
Kısaca
Kefir (Colun), “Kefir” kategorisinde yer alan bir üründür. 100 g'da 86 kcal (367 kJ) enerji sağlar. 120g miktarındaki bir porsiyon yaklaşık 103 kcal içerir ve bir yetişkinin günlük enerji referans alımının %5 kadarını karşılar. Bu ürünün şeker içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %136 daha yüksektir. Bu ürünün doymuş yağ içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %65 daha yüksektir. Bu ürünün tuz içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %25 daha yüksektir. İçindekiler listesinde 3 katkı maddesi bulunur: E14XX - Modifiye nişasta, E428 - Jelatin ve E440 - Pektin. Satıldığı ülkeler: Brezilya.
Besin değerleri
| Besin değerleri | 100 g / 100 ml'de | % RA* | Porsiyon başına (120g) |
|---|---|---|---|
| Enerji | 367 kJ / 86 kcal | 4% | 440 kJ / 103 kcal |
| Yağ | 3,3 g | 5% | 4 g |
| Doymuş yağ | 2 g | 10% | 2,4 g |
| Trans yağ | 0 g | 0 g | |
| Karbonhidrat | 11 g | 4% | 14 g |
| Şekerler | 9,9 g | 11% | 12 g |
| İlave şeker | 5 g | 5,9 g | |
| Lif | 0 g | 0% | 0 g |
| Protein | 3,1 g | 6% | 3,7 g |
| Tuz | 0,13 g | 2% | 0,15 g |
| Kolesterol | 11 mg | 13 mg | |
| Kalsiyum | 110 mg | 132 mg | |
| Meyve, sebze ve baklagiller | 0 % |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8400 kJ / 2000 kcal).
Benzer ürünlerle karşılaştırma
“Kefir” kategorisindeki 541 ürünün ortanca değerleri.
İçindekiler
leche descremada pasteurizada, azúcar, crema, almidón modificado, gelatina, estabilizante (pectina), cultivos lácticos, vitamina D
Alerjenler
Katkı maddeleri
Sıkça sorulan sorular
Kefir kaç kalori?
Kefir ürününün 100 gramında 86 kcal bulunur; bu, 120g miktarındaki bir porsiyonda yaklaşık 103 kcal demektir.
Kefir vegan mı?
Hayır. Kefir ürününün içindekiler listesinde en az bir hayvansal kaynaklı bileşen bulunuyor.
Kefir palm yağı içeriyor mu?
Kefir ürününün içindekiler listesinde palm yağı tespit edilmedi.
Kefir hangi katkı maddelerini içeriyor?
Kefir şu katkı maddelerini içerir: E14XX - Modifiye nişasta, E428 - Jelatin ve E440 - Pektin.
Kefir hangi alerjenleri içeriyor?
Open Food Facts'e göre Kefir etiketinde şu alerjenler belirtiliyor: Süt. Lütfen her zaman ambalajı kontrol edin.
Daha sağlıklı alternatifler
Aynı kategoride Nutri-Score'u daha iyi olan popüler ürünler.
