الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
Cooked Ham
- الباركود
00039826- الفئة
- لحم خنزير مطبوخ
- حجم الحصة
- 1 slice (20 g)
- يُباع في
- المملكة المتحدة
نظرة سريعة
Cooked Ham (M&S) منتج ينتمي إلى فئة «لحم خنزير مطبوخ». يوفر 105 kcal (438 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (1 slice (20 g)) على نحو 21 kcal، أي 1% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تزيد كمية السكر فيه بنسبة 150% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 62% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الملح فيه بنسبة 33% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تحتوي قائمة مكوناته على 3 مضافات غذائية: E250 - نتريت الصوديوم وE301 - أسكوربات الصوديوم وE451 - ثلاثي الفوسفات. يُباع في المملكة المتحدة.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (1 slice (20 g)) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 438 kJ / 105 kcal | 5% | 88 kJ / 21 kcal |
| الدهون | 1.5 g | 2% | 0.3 g |
| الدهون المشبعة | 0.5 g | 3% | 0.1 g |
| الكربوهيدرات | 1.5 g | 1% | 0.3 g |
| السكريات | 1.5 g | 2% | 0.3 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0 g | 0 g | |
| النشا | 0 g | 0 g | |
| الألياف | 0 g | 0% | 0 g |
| البروتين | 21 g | 42% | 4.2 g |
| الملح | 1.3 g | 21% | 0.26 g |
| الكوليسترول | 74 mg | 15 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| الكافيين | 0 mg | 0 mg | |
| فيتامين A | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين D | 0.48 µg | 0.1 µg | |
| فيتامين E | 0 mg | 0 mg | |
| فيتامين C | 0 mg | 0 mg | |
| فيتامين B12 | 0.56 µg | 0.11 µg | |
| الكالسيوم | 9.8 mg | 2 mg | |
| الحديد | 0 mg | 0 mg | |
| المغنيسيوم | 0 mg | 0 mg | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 72 mg | |
| الزنك | 0 mg | 0 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 0 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 2,045 منتج في فئة «لحم خنزير مطبوخ».
المكونات
British pork (95%), sugar, mineral salt, stabiliser: E451, antioxidant: E301, preservative: sodium nitrite
مسببات الحساسية
لا توجد مسببات حساسية مُعلنة على الملصق.
المضافات الغذائية
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Cooked Ham؟
يحتوي Cooked Ham على 105 kcal لكل 100 غ، أي نحو 21 kcal لكل حصة (1 slice (20 g)).
هل Cooked Ham نباتي صرف؟
لا. تحتوي قائمة مكونات Cooked Ham على مكوّن واحد على الأقل من مصدر حيواني.
هل يحتوي Cooked Ham على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Cooked Ham.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Cooked Ham؟
يحتوي Cooked Ham على: E250 - نتريت الصوديوم وE301 - أسكوربات الصوديوم وE451 - ثلاثي الفوسفات.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
