Foto: bijdragers van Open Food Facts, CC BY-SA
Havermout
Boni Selection · 500 g
- Barcode
71811475- Categorie
- Havermoutvlokken
- Portiegrootte
- 40 g
- Verkocht in
- België
In één oogopslag
Havermout (Boni Selection) is een product uit de categorie ‘Havermoutvlokken’. Het levert 364 kcal (1.532 kJ) per 100 g. Eén portie van 40 g bevat ongeveer 146 kcal, oftewel 7% van de dagelijkse referentie-inname aan energie voor een volwassene. Het gehalte aan suiker ligt dicht bij de mediaan van zijn categorie. Het bevat 21% minder verzadigd vet dan het mediane product in zijn categorie. Het bevat 20% meer vezels dan het mediane product in zijn categorie. In de ingrediëntenlijst zijn geen additieven met een E-nummer aangetroffen. Het wordt verkocht in België.
Voedingswaarden
| Voedingswaarden | Per 100 g / 100 ml | % RI* | Per portie (40 g) |
|---|---|---|---|
| Energie | 1.532 kJ / 364 kcal | 18% | 613 kJ / 146 kcal |
| Vetten | 6,9 g | 10% | 2,8 g |
| Verzadigde vetzuren | 1 g | 5% | 0,4 g |
| Koolhydraten | 55 g | 21% | 22 g |
| Suikers | 1,2 g | 1% | 0,48 g |
| Toegevoegde suikers | 0 g | 0 g | |
| Polyolen | 0 g | 0 g | |
| Zetmeel | 57 g | 23 g | |
| Voedingsvezels | 12 g | 48% | 4,8 g |
| Eiwitten | 14 g | 28% | 5,6 g |
| Zout | 0,01 g | 0% | < 0,01 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Alcohol | 0 % vol | ||
| Vitamine A | 0 µg | 0 µg | |
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg | |
| Vitamine E | 0,59 mg | 0,24 mg | |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg | |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 µg | |
| Calcium | 84 mg | 34 mg | |
| IJzer | 4,1 mg | 1,6 mg | |
| Magnesium | 148 mg | 59 mg | |
| Kalium | 377 mg | 151 mg | |
| Zink | 3,3 mg | 1,3 mg | |
| Fruit, groenten & peulvruchten | 0 % |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal).
Vergeleken met vergelijkbare producten
Mediaanwaarden van 856 producten in de categorie ‘Havermoutvlokken’.
Ingrediënten
flocons d'avoine 100% (_gluten_)
Allergenen
Additieven
In de ingrediëntenlijst zijn geen additieven met een E-nummer aangetroffen.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Havermout?
Havermout bevat 364 kcal per 100 g, dat is ongeveer 146 kcal per portie van 40 g.
Is Havermout veganistisch?
Ja. Volgens de ingrediëntenlijst bevat Havermout geen ingrediënten van dierlijke oorsprong.
Bevat Havermout palmolie?
Er is geen palmolie gevonden in de ingrediëntenlijst van Havermout.
Welke additieven bevat Havermout?
In de ingrediëntenlijst van Havermout zijn geen additieven met een E-nummer aangetroffen.
Welke allergenen zitten er in Havermout?
Volgens Open Food Facts vermeldt het etiket van Havermout de volgende allergenen: Gluten. Controleer altijd de verpakking.
