الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
Ham
- الباركود
4088600041728- الفئة
- لحم خنزير مطبوخ
- حجم الحصة
- 2 slice (100 g)
- يُباع في
- المملكة المتحدة
نظرة سريعة
Ham (Aldi) منتج ينتمي إلى فئة «لحم خنزير مطبوخ». يوفر 104 kcal (439 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (2 slice (100 g)) على نحو 104 kcal، أي 5% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تقلّ كمية السكر فيه بنسبة 33% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 38% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الملح فيه بنسبة 16% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تحتوي قائمة مكوناته على مضافَين غذائيَّين: E250 - نتريت الصوديوم وE316 - إيريثوربات صوديوم. يُباع في المملكة المتحدة.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (2 slice (100 g)) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 439 kJ / 104 kcal | 5% | 439 kJ / 104 kcal |
| الدهون | 2.4 g | 3% | 2.4 g |
| الدهون المشبعة | 0.8 g | 4% | 0.8 g |
| الكربوهيدرات | 0.4 g | 0% | 0.4 g |
| السكريات | 0.4 g | 0% | 0.4 g |
| السكريات المضافة | 0.16 g | 0.16 g | |
| البوليولات | 0 g | 0 g | |
| النشا | 0 g | 0 g | |
| الألياف | 0.2 g | 1% | 0.2 g |
| البروتين | 20 g | 40% | 20 g |
| الملح | 1.6 g | 27% | 1.6 g |
| الكوليسترول | 76 mg | 76 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين A | 4.4 µg | 4.4 µg | |
| فيتامين D | 0.5 µg | 0.5 µg | |
| فيتامين E | 0.12 mg | 0.12 mg | |
| فيتامين C | 0.26 mg | 0.26 mg | |
| فيتامين B12 | 0.57 µg | 0.57 µg | |
| الكالسيوم | 10 mg | 10 mg | |
| الحديد | 0.85 mg | 0.85 mg | |
| المغنيسيوم | 28 mg | 28 mg | |
| البوتاسيوم | 367 mg | 367 mg | |
| الزنك | 2.3 mg | 2.3 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 0 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 2,045 منتج في فئة «لحم خنزير مطبوخ».
المكونات
pork leg (97%), salt, pork broth (water, pork fat, pork rind, flavouring), flavourings, dextrose, antioxidant: sodium erythorbate, preservative: sodium nitrite,
مسببات الحساسية
لا توجد مسببات حساسية مُعلنة على الملصق.
المضافات الغذائية
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Ham؟
يحتوي Ham على 104 kcal لكل 100 غ، أي نحو 104 kcal لكل حصة (2 slice (100 g)).
هل Ham نباتي صرف؟
لا. تحتوي قائمة مكونات Ham على مكوّن واحد على الأقل من مصدر حيواني.
هل يحتوي Ham على زيت النخيل؟
ربما: قد تكون بعض مكونات Ham مشتقة من زيت النخيل.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Ham؟
يحتوي Ham على: E250 - نتريت الصوديوم وE316 - إيريثوربات صوديوم.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
