الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
نظرة سريعة
Guacamole (Morrisons) منتج ينتمي إلى فئة «غواكامولي». يوفر 175 kcal (725 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (1 serving (100 g)) على نحو 175 kcal، أي 9% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تزيد كمية السكر فيه بنسبة 56% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تزيد كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 25% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الملح فيه بنسبة 43% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تحتوي قائمة مكوناته على 3 مضافات غذائية: E202 - سوربات البوتاسيوم وE300 - حمض الأسكوربيك وE330 - حمض الليمون. يُباع في المملكة المتحدة.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (1 serving (100 g)) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 725 kJ / 175 kcal | 9% | 725 kJ / 175 kcal |
| الدهون | 15 g | 21% | 15 g |
| الدهون المشبعة | 3.5 g | 18% | 3.5 g |
| الكربوهيدرات | 7.9 g | 3% | 7.9 g |
| السكريات | 2.5 g | 3% | 2.5 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0.22 g | 0.22 g | |
| النشا | 0.17 g | 0.17 g | |
| الألياف | 3.8 g | 15% | 3.8 g |
| البروتين | 1.2 g | 2% | 1.2 g |
| الملح | 0.58 g | 10% | 0.58 g |
| الكوليسترول | 0.2 mg | 0.2 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين A | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين D | < 0.01 µg | < 0.01 µg | |
| فيتامين E | 1.9 mg | 1.9 mg | |
| فيتامين C | 2.8 mg | 2.8 mg | |
| فيتامين B12 | 0 µg | 0 µg | |
| الكالسيوم | 9.9 mg | 9.9 mg | |
| الحديد | 0.3 mg | 0.3 mg | |
| المغنيسيوم | 19 mg | 19 mg | |
| البوتاسيوم | 387 mg | 387 mg | |
| الزنك | 0.37 mg | 0.37 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 100 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 317 منتج في فئة «غواكامولي».
المكونات
Avocado pulp 48%, Avocado 32% (avocado, water, acidity_regulator (citric_acid), salt, antioxidant (ascorbic_acid)), Tomato 10%, Red onion 5%, Coriander, Garlic puree, Red chilli, Salt, Concentrated lime juice, Antioxidant (ascorbic_acid), Acidity regulator (citric_acid), Preservative (potassium_sorbate)
مسببات الحساسية
لا توجد مسببات حساسية مُعلنة على الملصق.
المضافات الغذائية
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Guacamole؟
يحتوي Guacamole على 175 kcal لكل 100 غ، أي نحو 175 kcal لكل حصة (1 serving (100 g)).
هل Guacamole نباتي صرف؟
نعم. بحسب قائمة مكوناته، لا يحتوي Guacamole على مكونات من مصدر حيواني.
هل يحتوي Guacamole على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Guacamole.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Guacamole؟
يحتوي Guacamole على: E202 - سوربات البوتاسيوم وE300 - حمض الأسكوربيك وE330 - حمض الليمون.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
