Фото: учасники Open Food Facts, CC BY-SA
Коротко про продукт
Kéfir (Margui) — продукт із категорії «Кефір». Його енергетична цінність — 62 ккал (257 кДж) на 100 г. Вміст цукру у ньому близький до медіани його категорії. Вміст насичених жирів у ньому на 92% вищий, ніж у медіанного продукту його категорії. Вміст солі у ньому на 30% вищий, ніж у медіанного продукту його категорії. У переліку інгредієнтів не виявлено харчових добавок з індексом E. Продається в таких країнах: Франція і Іспанія.
Харчова цінність
| Харчова цінність | На 100 г / 100 мл | % РС* |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 257 kJ / 62 kcal | 3% |
| Жири | 3,5 g | 5% |
| Насичені жири | 2,3 g | 12% |
| Вуглеводи | 4,1 g | 2% |
| Цукри | 4,1 g | 5% |
| Додані цукри | 0 g | |
| Поліоли | 0 g | |
| Крохмаль | 0,1 g | |
| Харчові волокна | 0 g | 0% |
| Білки | 3,4 g | 7% |
| Сіль | 0,13 g | 2% |
| Холестерин | 14 mg | |
| Алкоголь | 0 % vol | |
| Вітамін A | 38 µg | |
| Вітамін D | 0,1 µg | |
| Вітамін E | 0,09 mg | |
| Вітамін C | 1,2 mg | |
| Вітамін B12 | 0,32 µg | |
| Кальцій | 117 mg | |
| Залізо | 0,04 mg | |
| Магній | 11 mg | |
| Калій | 140 mg | |
| Цинк | 0,37 mg | |
| Фрукти, овочі та бобові | 0 % |
*Референтне споживання для середньої дорослої людини (8400 кДж / 2000 ккал).
Порівняння зі схожими продуктами
Медіанні значення для 541 продуктів категорії «Кефір».
Склад
Leche entera pasteurizada (99,98%), cultivos preparados a partir de gránulos kéfir y otros fermentos lácticos (levaduras de kéfir (Debaryomyces sp., Saccharomyces sp. y otras levaduras) y otros fermentos lácticos (Lactococcus lactis, Leuconostoc sp., Lactobacilus sp. y Streptococcus thermophilus)).
Алергени
Харчові добавки
У переліку інгредієнтів не виявлено харчових добавок з індексом E.
Поширені запитання
Скільки калорій у продукті Kéfir?
Kéfir містить 62 ккал на 100 г.
Чи підходить Kéfir веганам?
Ні. У складі продукту Kéfir є щонайменше один інгредієнт тваринного походження.
Які харчові добавки містить Kéfir?
У переліку інгредієнтів продукту Kéfir не виявлено харчових добавок з індексом E.
Які алергени є в продукті Kéfir?
За даними Open Food Facts, на етикетці продукту Kéfir зазначено такі алергени: Молоко. Завжди перевіряйте упаковку.
Корисніші альтернативи
Популярні продукти тієї ж категорії з кращим Nutri-Score.
