Фото: учасники Open Food Facts, CC BY-SA
Коротко про продукт
Hummus (Suk) — продукт із категорії «хумус». Його енергетична цінність — 192 ккал (797 кДж) на 100 г. Одна порція (30g) містить близько 58 ккал, або 3% добової норми енергії для дорослої людини. Вміст цукру у ньому на 69% вищий, ніж у медіанного продукту його категорії. Вміст насичених жирів у ньому близький до медіани його категорії. Вміст солі у ньому на 27% нижчий, ніж у медіанного продукту його категорії. У його складі 1 харчова добавка: E330 - лимонная кислота. Продається в таких країнах: Чилі.
Харчова цінність
| Харчова цінність | На 100 г / 100 мл | % РС* | На порцію (30g) |
|---|---|---|---|
| Енергетична цінність | 797 kJ / 192 kcal | 10% | 239 kJ / 58 kcal |
| Жири | 17 g | 24% | 5,1 g |
| Насичені жири | 2,1 g | 11% | 0,63 g |
| Трансжири | 0 g | 0 g | |
| Вуглеводи | 4,8 g | 2% | 1,4 g |
| Цукри | 2,2 g | 2% | 0,66 g |
| Додані цукри | 0 g | 0 g | |
| Поліоли | 0,3 g | 0,09 g | |
| Крохмаль | 9,1 g | 2,7 g | |
| Харчові волокна | 0 g | 0% | 0 g |
| Білки | 5,1 g | 10% | 1,5 g |
| Сіль | 0,76 g | 13% | 0,23 g |
| Холестерин | 0 mg | 0 mg | |
| Алкоголь | 0 % vol | ||
| Вітамін A | 0 µg | 0 µg | |
| Вітамін D | 0,03 µg | < 0,01 µg | |
| Вітамін E | 13 mg | 3,8 mg | |
| Вітамін C | 0,93 mg | 0,28 mg | |
| Вітамін B12 | 0 µg | 0 µg | |
| Кальцій | 142 mg | 43 mg | |
| Залізо | 2,5 mg | 0,74 mg | |
| Магній | 61 mg | 18 mg | |
| Калій | 176 mg | 53 mg | |
| Цинк | 1,3 mg | 0,39 mg | |
| Фрукти, овочі та бобові | 63 % |
*Референтне споживання для середньої дорослої людини (8400 кДж / 2000 ккал).
Порівняння зі схожими продуктами
Медіанні значення для 1 246 продуктів категорії «хумус».
Склад
Garbanzos cocidos (60%), aceite de maravilla, pasta de sésamo (10%), agua, jugo de limón, sal, ajo, comino, preservante (E330), pimentón.
Алергени
На етикетці алергени не зазначено.
Харчові добавки
Поширені запитання
Скільки калорій у продукті Hummus?
Hummus містить 192 ккал на 100 г — це близько 58 ккал на порцію 30g.
Чи підходить Hummus веганам?
Так. Судячи зі складу, Hummus не містить інгредієнтів тваринного походження.
Чи є в продукті Hummus пальмова олія?
У складі продукту Hummus пальмової олії не виявлено.
Які харчові добавки містить Hummus?
Hummus містить: E330 - лимонная кислота.
Корисніші альтернативи
Популярні продукти тієї ж категорії з кращим Nutri-Score.
