Фото: учасники Open Food Facts, CC BY-SA
Light
Lay's · 140 g
- Штрихкод
5601363000888- Категорія
- Картопляні чипси
- Розмір порції
- 30 g
- Продається в країнах
- Португалія, Іспанія
Коротко про продукт
Light (Lay's) — продукт із категорії «Картопляні чипси». Його енергетична цінність — 490 ккал (2 055 кДж) на 100 г. Одна порція (30 g) містить близько 147 ккал, або 7% добової норми енергії для дорослої людини. Вміст цукру у ньому на 82% нижчий, ніж у медіанного продукту його категорії. Вміст насичених жирів у ньому на 27% нижчий, ніж у медіанного продукту його категорії. Вміст солі у ньому близький до медіани його категорії. У переліку інгредієнтів не виявлено харчових добавок з індексом E. Продається в таких країнах: Португалія і Іспанія.
Харчова цінність
| Харчова цінність | На 100 г / 100 мл | % РС* | На порцію (30 g) |
|---|---|---|---|
| Енергетична цінність | 2 055 kJ / 490 kcal | 25% | 617 kJ / 147 kcal |
| Жири | 22 g | 31% | 6,6 g |
| Насичені жири | 2,2 g | 11% | 0,66 g |
| Вуглеводи | 64 g | 25% | 19 g |
| Цукри | 0,3 g | 0% | 0,09 g |
| Додані цукри | 0 g | 0 g | |
| Поліоли | 0 g | 0 g | |
| Крохмаль | 12 g | 3,7 g | |
| Харчові волокна | 4,4 g | 18% | 1,3 g |
| Білки | 6,9 g | 14% | 2,1 g |
| Сіль | 1,4 g | 23% | 0,42 g |
| Холестерин | 0 mg | 0 mg | |
| Алкоголь | 0 % vol | ||
| Вітамін A | 0 µg | 0 µg | |
| Вітамін D | 0,03 µg | < 0,01 µg | |
| Вітамін E | 12 mg | 3,6 mg | |
| Вітамін C | 2,3 mg | 0,69 mg | |
| Вітамін B12 | 0 µg | 0 µg | |
| Кальцій | 4,7 mg | 1,4 mg | |
| Залізо | 0,22 mg | 0,07 mg | |
| Магній | 14 mg | 4,1 mg | |
| Калій | 284 mg | 85 mg | |
| Цинк | 0,12 mg | 0,04 mg | |
| Фрукти, овочі та бобові | 0 % |
*Референтне споживання для середньої дорослої людини (8400 кДж / 2000 ккал).
Порівняння зі схожими продуктами
Медіанні значення для 1 943 продуктів категорії «Картопляні чипси».
Склад
Patatas, aceite de girasol alto oleico (21%) y sal.
Алергени
На етикетці алергени не зазначено.
Харчові добавки
У переліку інгредієнтів не виявлено харчових добавок з індексом E.
Поширені запитання
Скільки калорій у продукті Light?
Light містить 490 ккал на 100 г — це близько 147 ккал на порцію 30 g.
Чи підходить Light веганам?
Так. Судячи зі складу, Light не містить інгредієнтів тваринного походження.
Чи є в продукті Light пальмова олія?
У складі продукту Light пальмової олії не виявлено.
Які харчові добавки містить Light?
У переліку інгредієнтів продукту Light не виявлено харчових добавок з індексом E.
Корисніші альтернативи
Популярні продукти тієї ж категорії з кращим Nutri-Score.
