Fotoğraf: Open Food Facts katkıda bulunanları, CC BY-SA
Kısaca
Ayran (Spar), “Ayran” kategorisinde yer alan bir üründür. 100 g'da 38 kcal (158 kJ) enerji sağlar. 100ml miktarındaki bir porsiyon yaklaşık 38 kcal içerir ve bir yetişkinin günlük enerji referans alımının %2 kadarını karşılar. Bu ürünün şeker içeriği, kategorisinin ortanca değerine yakındır. Bu ürünün doymuş yağ içeriği, kategorisinin ortanca değerine yakındır. Bu ürünün tuz içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %26 daha yüksektir. İçindekiler listesinde E kodlu katkı maddesi tespit edilmedi. Satıldığı ülkeler: Avusturya ve Almanya.
Besin değerleri
| Besin değerleri | 100 g / 100 ml'de | % RA* | Porsiyon başına (100ml) |
|---|---|---|---|
| Enerji | 158 kJ / 38 kcal | 2% | 158 kJ / 38 kcal |
| Yağ | 2,2 g | 3% | 2,2 g |
| Doymuş yağ | 1,4 g | 7% | 1,4 g |
| Karbonhidrat | 2,5 g | 1% | 2,5 g |
| Şekerler | 2,5 g | 3% | 2,5 g |
| İlave şeker | 0 g | 0 g | |
| Polioller | 0 g | 0 g | |
| Nişasta | 0 g | 0 g | |
| Lif | 0 g | 0% | 0 g |
| Protein | 2 g | 4% | 2 g |
| Tuz | 0,86 g | 14% | 0,86 g |
| Kolesterol | 7,8 mg | 7,8 mg | |
| Alkol | 0 % vol | ||
| A vitamini | 6,6 µg | 6,6 µg | |
| D vitamini | 0,48 µg | 0,48 µg | |
| E vitamini | 0,05 mg | 0,05 mg | |
| C vitamini | 0,15 mg | 0,15 mg | |
| B12 vitamini | 0,2 µg | 0,2 µg | |
| Kalsiyum | 80 mg | 80 mg | |
| Demir | 0,16 mg | 0,16 mg | |
| Magnezyum | 7,9 mg | 7,9 mg | |
| Potasyum | 106 mg | 106 mg | |
| Çinko | 0,24 mg | 0,24 mg | |
| Meyve, sebze ve baklagiller | 0 % |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8400 kJ / 2000 kcal).
Benzer ürünlerle karşılaştırma
“Ayran” kategorisindeki 78 ürünün ortanca değerleri.
İçindekiler
Jogurt 60 %, Wasser, Salz unjodiert,
Alerjenler
Etikette beyan edilmiş alerjen yok.
Eser miktarda içerebilir
Katkı maddeleri
İçindekiler listesinde E kodlu katkı maddesi tespit edilmedi.
Sıkça sorulan sorular
Ayran kaç kalori?
Ayran ürününün 100 gramında 38 kcal bulunur; bu, 100ml miktarındaki bir porsiyonda yaklaşık 38 kcal demektir.
Ayran vegan mı?
Hayır. Ayran ürününün içindekiler listesinde en az bir hayvansal kaynaklı bileşen bulunuyor.
Ayran palm yağı içeriyor mu?
Ayran ürününün içindekiler listesinde palm yağı tespit edilmedi.
Ayran hangi katkı maddelerini içeriyor?
Ayran ürününün içindekiler listesinde E kodlu katkı maddesi tespit edilmedi.
Daha sağlıklı alternatifler
Aynı kategoride Nutri-Score'u daha iyi olan popüler ürünler.
