Fotoğraf: Open Food Facts katkıda bulunanları, CC BY-SA
Kısaca
Linzen (Hak), “Mercimek” kategorisinde yer alan bir üründür. 100 g'da 96 kcal (400 kJ) enerji sağlar. 200 g miktarındaki bir porsiyon yaklaşık 192 kcal içerir ve bir yetişkinin günlük enerji referans alımının %10 kadarını karşılar. Bu ürünün şeker içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %79 daha düşüktür. Bu ürünün doymuş yağ içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %67 daha düşüktür. Bu ürünün lif içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %29 daha düşüktür. İçindekiler listesinde E kodlu katkı maddesi tespit edilmedi. Satıldığı ülkeler: Belçika, Fransa ve Hollanda.
Besin değerleri
| Besin değerleri | 100 g / 100 ml'de | % RA* | Porsiyon başına (200 g) |
|---|---|---|---|
| Enerji | 400 kJ / 96 kcal | 5% | 800 kJ / 192 kcal |
| Yağ | 0,5 g | 1% | 1 g |
| Doymuş yağ | 0,1 g | 1% | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% | 27 g |
| Şekerler | 0,3 g | 0% | 0,6 g |
| İlave şeker | 0 g | 0 g | |
| Polioller | 0,16 g | 0,33 g | |
| Nişasta | 7,6 g | 15 g | |
| Lif | 5,6 g | 22% | 11 g |
| Protein | 6,6 g | 13% | 13 g |
| Tuz | 0,36 g | 6% | 0,72 g |
| Kolesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Alkol | 0 % vol | ||
| A vitamini | 0 µg | 0 µg | |
| D vitamini | 0 µg | 0 µg | |
| E vitamini | 0,08 mg | 0,16 mg | |
| C vitamini | 1,1 mg | 2,2 mg | |
| B12 vitamini | 0 µg | 0 µg | |
| Kalsiyum | 42 mg | 84 mg | |
| Demir | 1,1 mg | 2,2 mg | |
| Magnezyum | 80 mg | 160 mg | |
| Potasyum | 179 mg | 358 mg | |
| Çinko | 0,75 mg | 1,5 mg | |
| Meyve, sebze ve baklagiller | 75 % |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8400 kJ / 2000 kcal).
Benzer ürünlerle karşılaştırma
“Mercimek” kategorisindeki 166 ürünün ortanca değerleri.
İçindekiler
Linzen, water, zeezout.
Alerjenler
Etikette beyan edilmiş alerjen yok.
Eser miktarda içerebilir
Katkı maddeleri
İçindekiler listesinde E kodlu katkı maddesi tespit edilmedi.
Sıkça sorulan sorular
Linzen kaç kalori?
Linzen ürününün 100 gramında 96 kcal bulunur; bu, 200 g miktarındaki bir porsiyonda yaklaşık 192 kcal demektir.
Linzen vegan mı?
Evet. İçindekiler listesine göre Linzen hayvansal kaynaklı bileşen içermez.
Linzen palm yağı içeriyor mu?
Linzen ürününün içindekiler listesinde palm yağı tespit edilmedi.
Linzen hangi katkı maddelerini içeriyor?
Linzen ürününün içindekiler listesinde E kodlu katkı maddesi tespit edilmedi.
Daha sağlıklı alternatifler
Aynı kategoride Nutri-Score'u daha iyi olan popüler ürünler.
