Fotoğraf: Open Food Facts katkıda bulunanları, CC BY-SA
Kısaca
Humus (Suntat), “humus” kategorisinde yer alan bir üründür. 100 g'da 190 kcal (789 kJ) enerji sağlar. Bu ürünün şeker içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %46 daha yüksektir. Bu ürünün doymuş yağ içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %19 daha düşüktür. Bu ürünün tuz içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %52 daha düşüktür. İçindekiler listesinde 2 katkı maddesi bulunur: E300 - Askorbik asit ve E330 - sitrik asit. Satıldığı ülkeler: Almanya.
Besin değerleri
| Besin değerleri | 100 g / 100 ml'de | % RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 789 kJ / 190 kcal | 10% |
| Yağ | 14 g | 19% |
| Doymuş yağ | 1,7 g | 9% |
| Karbonhidrat | 11 g | 4% |
| Şekerler | 1,9 g | 2% |
| İlave şeker | 0 g | |
| Polioller | 0,13 g | |
| Nişasta | 6,1 g | |
| Lif | 4,4 g | 18% |
| Protein | 4,7 g | 9% |
| Tuz | 0,5 g | 8% |
| Kolesterol | 0 mg | |
| Alkol | 0 % vol | |
| A vitamini | 0 µg | |
| D vitamini | 0,02 µg | |
| E vitamini | 11 mg | |
| C vitamini | 0,05 mg | |
| B12 vitamini | 0 µg | |
| Kalsiyum | 119 mg | |
| Demir | 2,1 mg | |
| Magnezyum | 47 mg | |
| Potasyum | 119 mg | |
| Çinko | 1,1 mg | |
| Meyve, sebze ve baklagiller | 53 % |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8400 kJ / 2000 kcal).
Benzer ürünlerle karşılaştırma
“humus” kategorisindeki 1.246 ürünün ortanca değerleri.
İçindekiler
Kichererbsen (53%), Wasser, Sonnenblumenöl, _Sesampaste_ (10%) Knoblauchpüree, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Salz, Säuerungsmittel: Citronensäure, Kümmel, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.
Alerjenler
Katkı maddeleri
Sıkça sorulan sorular
Humus kaç kalori?
Humus ürününün 100 gramında 190 kcal bulunur.
Humus vegan mı?
Evet. İçindekiler listesine göre Humus hayvansal kaynaklı bileşen içermez.
Humus palm yağı içeriyor mu?
Humus ürününün içindekiler listesinde palm yağı tespit edilmedi.
Humus hangi katkı maddelerini içeriyor?
Humus şu katkı maddelerini içerir: E300 - Askorbik asit ve E330 - sitrik asit.
Humus hangi alerjenleri içeriyor?
Open Food Facts'e göre Humus etiketinde şu alerjenler belirtiliyor: Susam. Lütfen her zaman ambalajı kontrol edin.
Daha sağlıklı alternatifler
Aynı kategoride Nutri-Score'u daha iyi olan popüler ürünler.
