Fotoğraf: Open Food Facts katkıda bulunanları, CC BY-SA
Kısaca
Kéfir (Margui), “Kefir” kategorisinde yer alan bir üründür. 100 g'da 62 kcal (257 kJ) enerji sağlar. Bu ürünün şeker içeriği, kategorisinin ortanca değerine yakındır. Bu ürünün doymuş yağ içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %92 daha yüksektir. Bu ürünün tuz içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %30 daha yüksektir. İçindekiler listesinde E kodlu katkı maddesi tespit edilmedi. Satıldığı ülkeler: Fransa ve İspanya.
Besin değerleri
| Besin değerleri | 100 g / 100 ml'de | % RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 257 kJ / 62 kcal | 3% |
| Yağ | 3,5 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2,3 g | 12% |
| Karbonhidrat | 4,1 g | 2% |
| Şekerler | 4,1 g | 5% |
| İlave şeker | 0 g | |
| Polioller | 0 g | |
| Nişasta | 0,1 g | |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3,4 g | 7% |
| Tuz | 0,13 g | 2% |
| Kolesterol | 14 mg | |
| Alkol | 0 % vol | |
| A vitamini | 38 µg | |
| D vitamini | 0,1 µg | |
| E vitamini | 0,09 mg | |
| C vitamini | 1,2 mg | |
| B12 vitamini | 0,32 µg | |
| Kalsiyum | 117 mg | |
| Demir | 0,04 mg | |
| Magnezyum | 11 mg | |
| Potasyum | 140 mg | |
| Çinko | 0,37 mg | |
| Meyve, sebze ve baklagiller | 0 % |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8400 kJ / 2000 kcal).
Benzer ürünlerle karşılaştırma
“Kefir” kategorisindeki 541 ürünün ortanca değerleri.
İçindekiler
Leche entera pasteurizada (99,98%), cultivos preparados a partir de gránulos kéfir y otros fermentos lácticos (levaduras de kéfir (Debaryomyces sp., Saccharomyces sp. y otras levaduras) y otros fermentos lácticos (Lactococcus lactis, Leuconostoc sp., Lactobacilus sp. y Streptococcus thermophilus)).
Alerjenler
Katkı maddeleri
İçindekiler listesinde E kodlu katkı maddesi tespit edilmedi.
Sıkça sorulan sorular
Kéfir kaç kalori?
Kéfir ürününün 100 gramında 62 kcal bulunur.
Kéfir vegan mı?
Hayır. Kéfir ürününün içindekiler listesinde en az bir hayvansal kaynaklı bileşen bulunuyor.
Kéfir hangi katkı maddelerini içeriyor?
Kéfir ürününün içindekiler listesinde E kodlu katkı maddesi tespit edilmedi.
Kéfir hangi alerjenleri içeriyor?
Open Food Facts'e göre Kéfir etiketinde şu alerjenler belirtiliyor: Süt. Lütfen her zaman ambalajı kontrol edin.
Daha sağlıklı alternatifler
Aynı kategoride Nutri-Score'u daha iyi olan popüler ürünler.
