Fotoğraf: Open Food Facts katkıda bulunanları, CC BY-SA
Light
Lay's · 140 g
- Barkod
5601363000888- Kategori
- Patates cipsleri
- Porsiyon
- 30 g
- Satıldığı ülkeler
- Portekiz, İspanya
Kısaca
Light (Lay's), “Patates cipsleri” kategorisinde yer alan bir üründür. 100 g'da 490 kcal (2.055 kJ) enerji sağlar. 30 g miktarındaki bir porsiyon yaklaşık 147 kcal içerir ve bir yetişkinin günlük enerji referans alımının %7 kadarını karşılar. Bu ürünün şeker içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %82 daha düşüktür. Bu ürünün doymuş yağ içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %27 daha düşüktür. Bu ürünün tuz içeriği, kategorisinin ortanca değerine yakındır. İçindekiler listesinde E kodlu katkı maddesi tespit edilmedi. Satıldığı ülkeler: Portekiz ve İspanya.
Besin değerleri
| Besin değerleri | 100 g / 100 ml'de | % RA* | Porsiyon başına (30 g) |
|---|---|---|---|
| Enerji | 2.055 kJ / 490 kcal | 25% | 617 kJ / 147 kcal |
| Yağ | 22 g | 31% | 6,6 g |
| Doymuş yağ | 2,2 g | 11% | 0,66 g |
| Karbonhidrat | 64 g | 25% | 19 g |
| Şekerler | 0,3 g | 0% | 0,09 g |
| İlave şeker | 0 g | 0 g | |
| Polioller | 0 g | 0 g | |
| Nişasta | 12 g | 3,7 g | |
| Lif | 4,4 g | 18% | 1,3 g |
| Protein | 6,9 g | 14% | 2,1 g |
| Tuz | 1,4 g | 23% | 0,42 g |
| Kolesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Alkol | 0 % vol | ||
| A vitamini | 0 µg | 0 µg | |
| D vitamini | 0,03 µg | < 0,01 µg | |
| E vitamini | 12 mg | 3,6 mg | |
| C vitamini | 2,3 mg | 0,69 mg | |
| B12 vitamini | 0 µg | 0 µg | |
| Kalsiyum | 4,7 mg | 1,4 mg | |
| Demir | 0,22 mg | 0,07 mg | |
| Magnezyum | 14 mg | 4,1 mg | |
| Potasyum | 284 mg | 85 mg | |
| Çinko | 0,12 mg | 0,04 mg | |
| Meyve, sebze ve baklagiller | 0 % |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8400 kJ / 2000 kcal).
Benzer ürünlerle karşılaştırma
“Patates cipsleri” kategorisindeki 1.943 ürünün ortanca değerleri.
İçindekiler
Patatas, aceite de girasol alto oleico (21%) y sal.
Alerjenler
Etikette beyan edilmiş alerjen yok.
Katkı maddeleri
İçindekiler listesinde E kodlu katkı maddesi tespit edilmedi.
Sıkça sorulan sorular
Light kaç kalori?
Light ürününün 100 gramında 490 kcal bulunur; bu, 30 g miktarındaki bir porsiyonda yaklaşık 147 kcal demektir.
Light vegan mı?
Evet. İçindekiler listesine göre Light hayvansal kaynaklı bileşen içermez.
Light palm yağı içeriyor mu?
Light ürününün içindekiler listesinde palm yağı tespit edilmedi.
Light hangi katkı maddelerini içeriyor?
Light ürününün içindekiler listesinde E kodlu katkı maddesi tespit edilmedi.
Daha sağlıklı alternatifler
Aynı kategoride Nutri-Score'u daha iyi olan popüler ürünler.
