Fotoğraf: Open Food Facts katkıda bulunanları, CC BY-SA
Kısaca
Yogourt (M Classic), “Yoğurt” kategorisinde yer alan bir üründür. 100 g'da 113 kcal (470 kJ) enerji sağlar. 180 g miktarındaki bir porsiyon yaklaşık 203 kcal içerir ve bir yetişkinin günlük enerji referans alımının %10 kadarını karşılar. Bu ürünün şeker içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %38 daha yüksektir. Bu ürünün doymuş yağ içeriği, kategorisinin ortanca değerine yakındır. Bu ürünün tuz içeriği, kategorisinin ortanca değerine yakındır. İçindekiler listesinde 1 katkı maddesi bulunur: E14XX - Modifiye nişasta. Satıldığı ülkeler: İsviçre.
Besin değerleri
| Besin değerleri | 100 g / 100 ml'de | % RA* | Porsiyon başına (180 g) |
|---|---|---|---|
| Enerji | 470 kJ / 113 kcal | 6% | 846 kJ / 203 kcal |
| Yağ | 5,1 g | 7% | 9,2 g |
| Doymuş yağ | 1,9 g | 10% | 3,4 g |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% | 23 g |
| Şekerler | 13 g | 14% | 23 g |
| İlave şeker | 8,4 g | 15 g | |
| Polioller | 0 g | 0 g | |
| Nişasta | 1,6 g | 2,8 g | |
| Lif | 0,5 g | 2% | 0,9 g |
| Protein | 3,5 g | 7% | 6,3 g |
| Tuz | 0,1 g | 2% | 0,18 g |
| Kolesterol | 10 mg | 18 mg | |
| Alkol | 0 % vol | ||
| A vitamini | 8,6 µg | 16 µg | |
| D vitamini | 0,63 µg | 1,1 µg | |
| E vitamini | 0,65 mg | 1,2 mg | |
| C vitamini | 0,65 mg | 1,2 mg | |
| B12 vitamini | 0,26 µg | 0,47 µg | |
| Kalsiyum | 106 mg | 190 mg | |
| Demir | 0,32 mg | 0,58 mg | |
| Magnezyum | 16 mg | 29 mg | |
| Potasyum | 172 mg | 310 mg | |
| Çinko | 0,4 mg | 0,71 mg | |
| Meyve, sebze ve baklagiller | 1,8 % |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8400 kJ / 2000 kcal).
Benzer ürünlerle karşılaştırma
“Yoğurt” kategorisindeki 4.142 ürünün ortanca değerleri.
İçindekiler
yogourt (lait, protéines du lait), sucre 8.4%, eau, pâte de noisette 3.6%, amidon modifié de maïs cireux, jus de citron concentré
Alerjenler
Katkı maddeleri
Sıkça sorulan sorular
Yogourt kaç kalori?
Yogourt ürününün 100 gramında 113 kcal bulunur; bu, 180 g miktarındaki bir porsiyonda yaklaşık 203 kcal demektir.
Yogourt vegan mı?
Hayır. Yogourt ürününün içindekiler listesinde en az bir hayvansal kaynaklı bileşen bulunuyor.
Yogourt palm yağı içeriyor mu?
Yogourt ürününün içindekiler listesinde palm yağı tespit edilmedi.
Yogourt hangi katkı maddelerini içeriyor?
Yogourt şu katkı maddelerini içerir: E14XX - Modifiye nişasta.
Yogourt hangi alerjenleri içeriyor?
Open Food Facts'e göre Yogourt etiketinde şu alerjenler belirtiliyor: Süt ve Sert kabuklu meyveler. Lütfen her zaman ambalajı kontrol edin.
Daha sağlıklı alternatifler
Aynı kategoride Nutri-Score'u daha iyi olan popüler ürünler.
