Fotoğraf: Open Food Facts katkıda bulunanları, CC BY-SA
Kısaca
houmous (Baresa), “humus” kategorisinde yer alan bir üründür. 100 g'da 355 kcal (1.427 kJ) enerji sağlar. 100g miktarındaki bir porsiyon yaklaşık 355 kcal içerir ve bir yetişkinin günlük enerji referans alımının %18 kadarını karşılar. Bu ürünün şeker içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %38 daha düşüktür. Bu ürünün doymuş yağ içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %76 daha yüksektir. Bu ürünün tuz içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %35 daha yüksektir. İçindekiler listesinde 2 katkı maddesi bulunur: E210 - Benzoik asit ve E330 - sitrik asit. Satıldığı ülkeler: Belçika.
Besin değerleri
| Besin değerleri | 100 g / 100 ml'de | % RA* | Porsiyon başına (100g) |
|---|---|---|---|
| Enerji | 1.427 kJ / 355 kcal | 18% | 1.427 kJ / 355 kcal |
| Yağ | 32 g | 45% | 32 g |
| Doymuş yağ | 3,7 g | 19% | 3,7 g |
| Karbonhidrat | 8,2 g | 3% | 8,2 g |
| Şekerler | 0,8 g | 1% | 0,8 g |
| İlave şeker | 0 g | 0 g | |
| Polioller | 0,09 g | 0,09 g | |
| Nişasta | 5,1 g | 5,1 g | |
| Lif | 5,8 g | 23% | 5,8 g |
| Protein | 7,2 g | 14% | 7,2 g |
| Tuz | 1,4 g | 24% | 1,4 g |
| Kolesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Alkol | 0 % vol | ||
| A vitamini | 0 µg | 0 µg | |
| D vitamini | 0,01 µg | 0,01 µg | |
| E vitamini | 6,4 mg | 6,4 mg | |
| C vitamini | 0,06 mg | 0,06 mg | |
| B12 vitamini | 0 µg | 0 µg | |
| Kalsiyum | 164 mg | 164 mg | |
| Demir | 3,4 mg | 3,4 mg | |
| Magnezyum | 62 mg | 62 mg | |
| Potasyum | 232 mg | 232 mg | |
| Çinko | 1,1 mg | 1,1 mg | |
| Meyve, sebze ve baklagiller | 38 % |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8400 kJ / 2000 kcal).
Benzer ürünlerle karşılaştırma
“humus” kategorisindeki 1.246 ürünün ortanca değerleri.
İçindekiler
37% pois chiches, huile de colza, eau, pâte de sésame (sésame, huile de sésame), sel, acidifiant: acide citrique: ail, conservateurs: adice sorbique, acide benzoïque; poivre.
Alerjenler
Etikette beyan edilmiş alerjen yok.
Eser miktarda içerebilir
Katkı maddeleri
Sıkça sorulan sorular
houmous kaç kalori?
houmous ürününün 100 gramında 355 kcal bulunur; bu, 100g miktarındaki bir porsiyonda yaklaşık 355 kcal demektir.
houmous palm yağı içeriyor mu?
houmous ürününün içindekiler listesinde palm yağı tespit edilmedi.
houmous hangi katkı maddelerini içeriyor?
houmous şu katkı maddelerini içerir: E210 - Benzoik asit ve E330 - sitrik asit.
Daha sağlıklı alternatifler
Aynı kategoride Nutri-Score'u daha iyi olan popüler ürünler.
