Zdjęcie: współtwórcy Open Food Facts, CC BY-SA
W skrócie
Kéfir (Margui) to produkt z kategorii „Kefir”. Dostarcza 62 kcal (257 kJ) w 100 g. Zawartość cukru jest zbliżona do mediany w jego kategorii. Zawiera o 92% więcej tłuszczów nasyconych niż mediana produktów w swojej kategorii. Zawiera o 30% więcej soli niż mediana produktów w swojej kategorii. W wykazie składników nie zidentyfikowano dodatków z numerem E. Jest sprzedawany w następujących krajach: Francja i Hiszpania.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | W 100 g / 100 ml | % RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 257 kJ / 62 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 3,5 g | 5% |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,3 g | 12% |
| Węglowodany | 4,1 g | 2% |
| Cukry | 4,1 g | 5% |
| Cukry dodane | 0 g | |
| Alkohole wielowodorotlenowe | 0 g | |
| Skrobia | 0,1 g | |
| Błonnik | 0 g | 0% |
| Białko | 3,4 g | 7% |
| Sól | 0,13 g | 2% |
| Cholesterol | 14 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | |
| Witamina A | 38 µg | |
| Witamina D | 0,1 µg | |
| Witamina E | 0,09 mg | |
| Witamina C | 1,2 mg | |
| Witamina B12 | 0,32 µg | |
| Wapń | 117 mg | |
| Żelazo | 0,04 mg | |
| Magnez | 11 mg | |
| Potas | 140 mg | |
| Cynk | 0,37 mg | |
| Owoce, warzywa i rośliny strączkowe | 0 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Porównanie z podobnymi produktami
Mediana wartości dla 541 produktów z kategorii „Kefir”.
Składniki
Leche entera pasteurizada (99,98%), cultivos preparados a partir de gránulos kéfir y otros fermentos lácticos (levaduras de kéfir (Debaryomyces sp., Saccharomyces sp. y otras levaduras) y otros fermentos lácticos (Lactococcus lactis, Leuconostoc sp., Lactobacilus sp. y Streptococcus thermophilus)).
Alergeny
Dodatki
W wykazie składników nie zidentyfikowano dodatków z numerem E.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma Kéfir?
Kéfir zawiera 62 kcal w 100 g.
Czy Kéfir jest wegański?
Nie. Lista składników produktu Kéfir zawiera co najmniej jeden składnik pochodzenia zwierzęcego.
Jakie dodatki zawiera Kéfir?
W wykazie składników produktu Kéfir nie zidentyfikowano dodatków z numerem E.
Jakie alergeny zawiera Kéfir?
Według Open Food Facts na etykiecie produktu Kéfir wymieniono następujące alergeny: Mleko. Zawsze sprawdzaj opakowanie.
Zdrowsze zamienniki
Popularne produkty z tej samej kategorii z lepszym Nutri-Score.
