Zdjęcie: współtwórcy Open Food Facts, CC BY-SA
Avena
Quaker · 500 g
- Kod kreskowy
8410199016164- Kategoria
- Płatki owsiane
- Porcja
- 40 g
- Sprzedawany w
- Portugalia, Hiszpania
W skrócie
Avena (Quaker) to produkt z kategorii „Płatki owsiane”. Dostarcza 375 kcal (1575 kJ) w 100 g. Jedna porcja (40 g) zawiera około 150 kcal, czyli 8% referencyjnej wartości dziennego spożycia energii dla osoby dorosłej. Zawartość cukru jest zbliżona do mediany w jego kategorii. Zawiera o 18% więcej tłuszczów nasyconych niż mediana produktów w swojej kategorii. Zawiera o 10% mniej błonnika niż mediana produktów w swojej kategorii. W wykazie składników nie zidentyfikowano dodatków z numerem E. Jest sprzedawany w następujących krajach: Portugalia i Hiszpania.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | W 100 g / 100 ml | % RWS* | W porcji (40 g) |
|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1575 kJ / 375 kcal | 19% | 630 kJ / 150 kcal |
| Tłuszcz | 8 g | 11% | 3,2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5 g | 8% | 0,6 g |
| Węglowodany | 60 g | 23% | 24 g |
| Cukry | 1 g | 1% | 0,4 g |
| Cukry dodane | 0 g | 0 g | |
| Alkohole wielowodorotlenowe | 0 g | 0 g | |
| Skrobia | 57 g | 23 g | |
| Błonnik | 9 g | 36% | 3,6 g |
| Białko | 11 g | 22% | 4,4 g |
| Sól | 0,03 g | 0% | 0,01 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| Witamina A | 0 µg | 0 µg | |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg | |
| Witamina E | 0,59 mg | 0,24 mg | |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg | |
| Witamina B12 | 0 µg | 0 µg | |
| Wapń | 84 mg | 34 mg | |
| Żelazo | 4,1 mg | 1,6 mg | |
| Magnez | 148 mg | 59 mg | |
| Potas | 377 mg | 151 mg | |
| Cynk | 3,3 mg | 1,3 mg | |
| Owoce, warzywa i rośliny strączkowe | 0 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Porównanie z podobnymi produktami
Mediana wartości dla 856 produktów z kategorii „Płatki owsiane”.
Składniki
100% copos de _avena_ integral.
Alergeny
Na etykiecie nie zadeklarowano alergenów.
Dodatki
W wykazie składników nie zidentyfikowano dodatków z numerem E.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma Avena?
Avena zawiera 375 kcal w 100 g, czyli około 150 kcal w porcji (40 g).
Czy Avena jest wegański?
Tak. Według listy składników Avena nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.
Czy Avena zawiera olej palmowy?
Na liście składników produktu Avena nie wykryto oleju palmowego.
Jakie dodatki zawiera Avena?
W wykazie składników produktu Avena nie zidentyfikowano dodatków z numerem E.
