Foto: bijdragers van Open Food Facts, CC BY-SA
In één oogopslag
Kéfir (Margui) is een product uit de categorie ‘Kefir’. Het levert 62 kcal (257 kJ) per 100 g. Het gehalte aan suiker ligt dicht bij de mediaan van zijn categorie. Het bevat 92% meer verzadigd vet dan het mediane product in zijn categorie. Het bevat 30% meer zout dan het mediane product in zijn categorie. In de ingrediëntenlijst zijn geen additieven met een E-nummer aangetroffen. Het wordt verkocht in Frankrijk en Spanje.
Voedingswaarden
| Voedingswaarden | Per 100 g / 100 ml | % RI* |
|---|---|---|
| Energie | 257 kJ / 62 kcal | 3% |
| Vetten | 3,5 g | 5% |
| Verzadigde vetzuren | 2,3 g | 12% |
| Koolhydraten | 4,1 g | 2% |
| Suikers | 4,1 g | 5% |
| Toegevoegde suikers | 0 g | |
| Polyolen | 0 g | |
| Zetmeel | 0,1 g | |
| Voedingsvezels | 0 g | 0% |
| Eiwitten | 3,4 g | 7% |
| Zout | 0,13 g | 2% |
| Cholesterol | 14 mg | |
| Alcohol | 0 % vol | |
| Vitamine A | 38 µg | |
| Vitamine D | 0,1 µg | |
| Vitamine E | 0,09 mg | |
| Vitamine C | 1,2 mg | |
| Vitamine B12 | 0,32 µg | |
| Calcium | 117 mg | |
| IJzer | 0,04 mg | |
| Magnesium | 11 mg | |
| Kalium | 140 mg | |
| Zink | 0,37 mg | |
| Fruit, groenten & peulvruchten | 0 % |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal).
Vergeleken met vergelijkbare producten
Mediaanwaarden van 541 producten in de categorie ‘Kefir’.
Ingrediënten
Leche entera pasteurizada (99,98%), cultivos preparados a partir de gránulos kéfir y otros fermentos lácticos (levaduras de kéfir (Debaryomyces sp., Saccharomyces sp. y otras levaduras) y otros fermentos lácticos (Lactococcus lactis, Leuconostoc sp., Lactobacilus sp. y Streptococcus thermophilus)).
Allergenen
Additieven
In de ingrediëntenlijst zijn geen additieven met een E-nummer aangetroffen.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Kéfir?
Kéfir bevat 62 kcal per 100 g.
Is Kéfir veganistisch?
Nee. De ingrediëntenlijst van Kéfir bevat minstens één ingrediënt van dierlijke oorsprong.
Welke additieven bevat Kéfir?
In de ingrediëntenlijst van Kéfir zijn geen additieven met een E-nummer aangetroffen.
Welke allergenen zitten er in Kéfir?
Volgens Open Food Facts vermeldt het etiket van Kéfir de volgende allergenen: Melk. Controleer altijd de verpakking.
Gezondere alternatieven
Populaire producten uit dezelfde categorie met een betere Nutri-Score.
