Foto: Open Food Facts-bidragsytere, CC BY-SA
Kort oppsummert
Light (Lay's) er et produkt i kategorien «Potetgull». Det gir 490 kcal (2 055 kJ) per 100 g. Én porsjon på 30 g inneholder ca. 147 kcal, eller 7 % av en voksens daglige referanseinntak av energi. Produktet inneholder 82 % mindre sukker enn medianproduktet i kategorien. Produktet inneholder 27 % mindre mettet fett enn medianproduktet i kategorien. Innholdet av salt ligger nær medianen i kategorien. Det ble ikke funnet tilsetningsstoffer med E-nummer i ingredienslisten. Det selges i Portugal og Spania.
Næringsinnhold
| Næringsinnhold | Per 100 g / 100 ml | % RI* | Per porsjon (30 g) |
|---|---|---|---|
| Energi | 2 055 kJ / 490 kcal | 25% | 617 kJ / 147 kcal |
| Fett | 22 g | 31% | 6,6 g |
| Mettede fettsyrer | 2,2 g | 11% | 0,66 g |
| Karbohydrater | 64 g | 25% | 19 g |
| Sukkerarter | 0,3 g | 0% | 0,09 g |
| Tilsatt sukker | 0 g | 0 g | |
| Polyoler | 0 g | 0 g | |
| Stivelse | 12 g | 3,7 g | |
| Kostfiber | 4,4 g | 18% | 1,3 g |
| Protein | 6,9 g | 14% | 2,1 g |
| Salt | 1,4 g | 23% | 0,42 g |
| Kolesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| Vitamin A | 0 µg | 0 µg | |
| Vitamin D | 0,03 µg | < 0,01 µg | |
| Vitamin E | 12 mg | 3,6 mg | |
| Vitamin C | 2,3 mg | 0,69 mg | |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg | |
| Kalsium | 4,7 mg | 1,4 mg | |
| Jern | 0,22 mg | 0,07 mg | |
| Magnesium | 14 mg | 4,1 mg | |
| Kalium | 284 mg | 85 mg | |
| Sink | 0,12 mg | 0,04 mg | |
| Frukt, grønnsaker og belgvekster | 0 % |
*Referanseinntak for en gjennomsnittlig voksen (8400 kJ / 2000 kcal).
Sammenlignet med lignende produkter
Medianverdier for 1 943 produkter i kategorien «Potetgull».
Ingredienser
Patatas, aceite de girasol alto oleico (21%) y sal.
Allergener
Ingen allergener oppgitt på etiketten.
Tilsetningsstoffer
Det ble ikke funnet tilsetningsstoffer med E-nummer i ingredienslisten.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Light?
Light inneholder 490 kcal per 100 g, som tilsvarer ca. 147 kcal per porsjon på 30 g.
Er Light vegansk?
Ja. Ut fra ingredienslisten inneholder Light ingen ingredienser av animalsk opprinnelse.
Inneholder Light palmeolje?
Det ble ikke funnet palmeolje i ingredienslisten til Light.
Hvilke tilsetningsstoffer inneholder Light?
Det ble ikke funnet tilsetningsstoffer med E-nummer i ingredienslisten for Light.
Sunnere alternativer
Populære produkter i samme kategori med bedre Nutri-Score.
