Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Couscous
Carrefour · 500 g
- Svītrkods
3560071016982- Kategorija
- Cieto kviešu manna kuskusam
- Porcijas lielums
- 100 g
- Pieejams
- Francija, Itālija, Polija, Rumānija, Spānija
Īsumā
Couscous (Carrefour) ir produkts no kategorijas „Cieto kviešu manna kuskusam”. Tā enerģētiskā vērtība ir 356 kcal (1510 kJ) 100 g. Viena porcija (100 g) satur aptuveni 356 kcal jeb 18 % no pieauguša cilvēka ikdienas enerģijas references devas. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: par 16 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: par 25 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – šķiedrvielas: aptuveni tikpat. Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru. Tiek pārdots šādās valstīs: Francija, Itālija, Polija, Rumānija un Spānija.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* | Porcijā (100 g) |
|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 1510 kJ / 356 kcal | 18% | 1510 kJ / 356 kcal |
| Tauki | 1,9 g | 3% | 1,9 g |
| Piesātinātās taukskābes | 0,3 g | 2% | 0,3 g |
| Ogļhidrāti | 70 g | 27% | 70 g |
| Cukuri | 2,1 g | 2% | 2,1 g |
| Pievienotie cukuri | 0 g | 0 g | |
| Polioli | 0 g | 0 g | |
| Šķiedrvielas | 3,5 g | 14% | 3,5 g |
| Olbaltumvielas | 13 g | 26% | 13 g |
| Sāls | 0 g | 0% | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohols | 0 % vol | ||
| E vitamīns | 0,1 mg | 0,1 mg | |
| C vitamīns | 0 mg | 0 mg | |
| Kalcijs | 17 mg | 17 mg | |
| Dzelzs | 0,92 mg | 0,92 mg | |
| Magnijs | 27 mg | 27 mg | |
| Kālijs | 152 mg | 152 mg | |
| Cinks | 2,2 mg | 2,2 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 0 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Cieto kviešu manna kuskusam” 411 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
Semoule de _blé_ dur de qualité supérieure. Peut contenir des traces d'œufs, de soja et de moutarde.
Alergēni
Var saturēt
Piedevas
Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Couscous?
Couscous satur 356 kcal 100 g, kas ir aptuveni 356 kcal vienā porcijā (100 g).
Vai Couscous ir vegānisks?
Jā. Saskaņā ar sastāvdaļu sarakstu Couscous nesatur dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas.
Vai Couscous satur palmu eļļu?
Produkta Couscous sastāvdaļu sarakstā palmu eļļa nav atrasta.
Kādas piedevas satur Couscous?
Produkta Couscous sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Kādi alergēni ir produktā Couscous?
Saskaņā ar Open Food Facts datiem produkta Couscous etiķetē norādīti šādi alergēni: Auzas. Vienmēr pārbaudiet iepakojumu.
Veselīgākas alternatīvas
Populāri tās pašas kategorijas produkti ar labāku Nutri-Score.
