写真：Open Food Factsの協力者、CC BY-SA
概要
Light (Lay's)は「ポテトチップス」カテゴリーの製品です。 100gあたり490 kcal（2,055 kJ）のエネルギーがあります。 1食分（30 g）には約147 kcalが含まれ、成人の1日のエネルギー参照摂取量の7%に相当します。 糖類はカテゴリーの中央値より82%少なくなっています。 飽和脂肪酸はカテゴリーの中央値より27%少なくなっています。 塩分はカテゴリーの中央値に近い水準です。 原材料表示にE番号の食品添加物は確認されませんでした。 販売国：ポルトガル、スペイン。
栄養成分表示
| 栄養成分表示 | 100g / 100mlあたり | % RI* | 1食分（30 g）あたり |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 2,055 kJ / 490 kcal | 25% | 617 kJ / 147 kcal |
| 脂質 | 22 g | 31% | 6.6 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2 g | 11% | 0.66 g |
| 炭水化物 | 64 g | 25% | 19 g |
| 糖類 | 0.3 g | 0% | 0.09 g |
| 添加糖類 | 0 g | 0 g | |
| ポリオール | 0 g | 0 g | |
| でんぷん | 12 g | 3.7 g | |
| 食物繊維 | 4.4 g | 18% | 1.3 g |
| たんぱく質 | 6.9 g | 14% | 2.1 g |
| 食塩相当量 | 1.4 g | 23% | 0.42 g |
| コレステロール | 0 mg | 0 mg | |
| アルコール | 0 % vol | ||
| ビタミンA | 0 µg | 0 µg | |
| ビタミンD | 0.03 µg | < 0.01 µg | |
| ビタミンE | 12 mg | 3.6 mg | |
| ビタミンC | 2.3 mg | 0.69 mg | |
| ビタミンB12 | 0 µg | 0 µg | |
| カルシウム | 4.7 mg | 1.4 mg | |
| 鉄 | 0.22 mg | 0.07 mg | |
| マグネシウム | 14 mg | 4.1 mg | |
| カリウム | 284 mg | 85 mg | |
| 亜鉛 | 0.12 mg | 0.04 mg | |
| 果物・野菜・豆類 | 0 % |
*成人の1日の参照摂取量（8400 kJ / 2000 kcal）に対する割合です。
類似製品との比較
カテゴリー「ポテトチップス」の1,943品の中央値です。
原材料
Patatas, aceite de girasol alto oleico (21%) y sal.
アレルゲン
ラベルにアレルゲンの表示はありません。
食品添加物
原材料表示にE番号の食品添加物は確認されませんでした。
よくある質問
Lightのカロリーはどれくらいですか？
Lightのカロリーは100gあたり490 kcalで、1食分（30 g）あたり約147 kcalです。
Lightはヴィーガンですか？
はい。原材料表示によると、Lightには動物由来の原材料は含まれていません。
Lightにパーム油は含まれていますか？
Lightの原材料からパーム油は検出されませんでした。
Lightにはどんな食品添加物が含まれていますか？
Lightの原材料表示にE番号の食品添加物は確認されませんでした。
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