Foto: přispěvatelé Open Food Facts, CC BY-SA
Přehled
Kéfir (Margui) je produkt z kategorie „Kefír“. Ve 100 g obsahuje 62 kcal (257 kJ). Obsah cukru se blíží mediánu jeho kategorie. Obsahuje o 92 % více nasycených tuků než medián produktů v jeho kategorii. Obsahuje o 30 % více soli než medián produktů v jeho kategorii. Ve složení nebyly zjištěny žádné přídatné látky s kódem E. Prodává se v těchto zemích: Francie a Španělsko.
Nutriční hodnoty
| Nutriční hodnoty | Na 100 g / 100 ml | % RHP* |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 257 kJ / 62 kcal | 3% |
| Tuky | 3,5 g | 5% |
| Nasycené mastné kyseliny | 2,3 g | 12% |
| Sacharidy | 4,1 g | 2% |
| Cukry | 4,1 g | 5% |
| Přidané cukry | 0 g | |
| Polyoly | 0 g | |
| Škrob | 0,1 g | |
| Vláknina | 0 g | 0% |
| Bílkoviny | 3,4 g | 7% |
| Sůl | 0,13 g | 2% |
| Cholesterol | 14 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | |
| Vitamin A | 38 µg | |
| Vitamin D | 0,1 µg | |
| Vitamin E | 0,09 mg | |
| Vitamin C | 1,2 mg | |
| Vitamin B12 | 0,32 µg | |
| Vápník | 117 mg | |
| Železo | 0,04 mg | |
| Hořčík | 11 mg | |
| Draslík | 140 mg | |
| Zinek | 0,37 mg | |
| Ovoce, zelenina a luštěniny | 0 % |
*Referenční hodnota příjmu pro průměrného dospělého (8400 kJ / 2000 kcal).
Srovnání s podobnými produkty
Mediánové hodnoty 541 produktů v kategorii „Kefír“.
Složení
Leche entera pasteurizada (99,98%), cultivos preparados a partir de gránulos kéfir y otros fermentos lácticos (levaduras de kéfir (Debaryomyces sp., Saccharomyces sp. y otras levaduras) y otros fermentos lácticos (Lactococcus lactis, Leuconostoc sp., Lactobacilus sp. y Streptococcus thermophilus)).
Alergeny
Přídatné látky
Ve složení nebyly zjištěny žádné přídatné látky s kódem E.
Často kladené otázky
Kolik kalorií má Kéfir?
Kéfir obsahuje 62 kcal ve 100 g.
Je Kéfir veganské?
Ne. Složení produktu Kéfir obsahuje alespoň jednu surovinu živočišného původu.
Jaké přídatné látky obsahuje Kéfir?
Ve složení výrobku Kéfir nebyly zjištěny žádné přídatné látky s kódem E.
Jaké alergeny obsahuje Kéfir?
Podle Open Food Facts uvádí etiketa výrobku Kéfir tyto alergeny: Mléko. Vždy si zkontrolujte obal.
Zdravější alternativy
Oblíbené produkty ze stejné kategorie s lepším Nutri-Score.
