الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
نظرة سريعة
Linzen (Hak) منتج ينتمي إلى فئة «عدس». يوفر 96 kcal (400 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (200 g) على نحو 192 kcal، أي 10% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تقلّ كمية السكر فيه بنسبة 79% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 67% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الألياف فيه بنسبة 29% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات. يُباع في بلجيكا وفرنسا وهولندا.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (200 g) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 400 kJ / 96 kcal | 5% | 800 kJ / 192 kcal |
| الدهون | 0.5 g | 1% | 1 g |
| الدهون المشبعة | 0.1 g | 1% | 0.2 g |
| الكربوهيدرات | 14 g | 5% | 27 g |
| السكريات | 0.3 g | 0% | 0.6 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0.16 g | 0.33 g | |
| النشا | 7.6 g | 15 g | |
| الألياف | 5.6 g | 22% | 11 g |
| البروتين | 6.6 g | 13% | 13 g |
| الملح | 0.36 g | 6% | 0.72 g |
| الكوليسترول | 0 mg | 0 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين A | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين D | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين E | 0.08 mg | 0.16 mg | |
| فيتامين C | 1.1 mg | 2.2 mg | |
| فيتامين B12 | 0 µg | 0 µg | |
| الكالسيوم | 42 mg | 84 mg | |
| الحديد | 1.1 mg | 2.2 mg | |
| المغنيسيوم | 80 mg | 160 mg | |
| البوتاسيوم | 179 mg | 358 mg | |
| الزنك | 0.75 mg | 1.5 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 75 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 166 منتج في فئة «عدس».
المكونات
Linzen, water, zeezout.
مسببات الحساسية
لا توجد مسببات حساسية مُعلنة على الملصق.
قد يحتوي على آثار من
المضافات الغذائية
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Linzen؟
يحتوي Linzen على 96 kcal لكل 100 غ، أي نحو 192 kcal لكل حصة (200 g).
هل Linzen نباتي صرف؟
نعم. بحسب قائمة مكوناته، لا يحتوي Linzen على مكونات من مصدر حيواني.
هل يحتوي Linzen على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Linzen.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Linzen؟
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة مكونات Linzen.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
