الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
Hummus
Eroski · 200 g
- الباركود
8480010286793- الفئة
- حمص كلاسيكي
- حجم الحصة
- 50g
- يُباع في
- إسبانيا
نظرة سريعة
Hummus (Eroski) منتج ينتمي إلى فئة «حمص كلاسيكي». يوفر 340 kcal (1,418 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (50g) على نحو 170 kcal، أي 9% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. كمية السكر فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. تزيد كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 25% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. كمية الملح فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. تحتوي قائمة مكوناته على مضافَين غذائيَّين: E202 - سوربات البوتاسيوم وE330 - حمض الليمون. يُباع في إسبانيا.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (50g) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 1,418 kJ / 340 kcal | 17% | 709 kJ / 170 kcal |
| الدهون | 27 g | 39% | 14 g |
| الدهون المشبعة | 3 g | 15% | 1.5 g |
| الكربوهيدرات | 13 g | 5% | 6.5 g |
| السكريات | 0.6 g | 1% | 0.3 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0.27 g | 0.14 g | |
| النشا | 8.4 g | 4.2 g | |
| الألياف | 9.2 g | 37% | 4.6 g |
| البروتين | 7.3 g | 15% | 3.7 g |
| الملح | 1 g | 17% | 0.5 g |
| الكوليسترول | 0 mg | 0 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين A | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين D | < 0.01 µg | < 0.01 µg | |
| فيتامين E | 5.6 mg | 2.8 mg | |
| فيتامين C | 2.6 mg | 1.3 mg | |
| فيتامين B12 | 0 µg | 0 µg | |
| الكالسيوم | 80 mg | 40 mg | |
| الحديد | 1.7 mg | 0.83 mg | |
| المغنيسيوم | 38 mg | 19 mg | |
| البوتاسيوم | 165 mg | 82 mg | |
| الزنك | 1.3 mg | 0.63 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 62 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 198 منتج في فئة «حمص كلاسيكي».
المكونات
Garbanzos cocidos 54,5% (garbanzos, agua), aceite vegetal de nabina 16%, tahini 14%, concentrado de zumo de limón, agua, aceite de oliva (1,9%), ajo granulado, sal, corrector de acidez: ácido cítrico y conservador: sorbato potásico.
مسببات الحساسية
المضافات الغذائية
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Hummus؟
يحتوي Hummus على 340 kcal لكل 100 غ، أي نحو 170 kcal لكل حصة (50g).
هل Hummus نباتي صرف؟
نعم. بحسب قائمة مكوناته، لا يحتوي Hummus على مكونات من مصدر حيواني.
هل يحتوي Hummus على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Hummus.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Hummus؟
يحتوي Hummus على: E202 - سوربات البوتاسيوم وE330 - حمض الليمون.
ما مسببات الحساسية الموجودة في Hummus؟
وفقًا لـ Open Food Facts، يذكر ملصق Hummus مسببات الحساسية التالية: سمسم. تحقق دائمًا من العبوة.
