الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
نظرة سريعة
Kéfir (Margui) منتج ينتمي إلى فئة «كفير». يوفر 62 kcal (257 kJ) لكل 100 غ. كمية السكر فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. تزيد كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 92% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تزيد كمية الملح فيه بنسبة 30% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات. يُباع في فرنسا وإسبانيا.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* |
|---|---|---|
| الطاقة | 257 kJ / 62 kcal | 3% |
| الدهون | 3.5 g | 5% |
| الدهون المشبعة | 2.3 g | 12% |
| الكربوهيدرات | 4.1 g | 2% |
| السكريات | 4.1 g | 5% |
| السكريات المضافة | 0 g | |
| البوليولات | 0 g | |
| النشا | 0.1 g | |
| الألياف | 0 g | 0% |
| البروتين | 3.4 g | 7% |
| الملح | 0.13 g | 2% |
| الكوليسترول | 14 mg | |
| الكحول | 0 % vol | |
| فيتامين A | 38 µg | |
| فيتامين D | 0.1 µg | |
| فيتامين E | 0.09 mg | |
| فيتامين C | 1.2 mg | |
| فيتامين B12 | 0.32 µg | |
| الكالسيوم | 117 mg | |
| الحديد | 0.04 mg | |
| المغنيسيوم | 11 mg | |
| البوتاسيوم | 140 mg | |
| الزنك | 0.37 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 0 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 541 منتج في فئة «كفير».
المكونات
Leche entera pasteurizada (99,98%), cultivos preparados a partir de gránulos kéfir y otros fermentos lácticos (levaduras de kéfir (Debaryomyces sp., Saccharomyces sp. y otras levaduras) y otros fermentos lácticos (Lactococcus lactis, Leuconostoc sp., Lactobacilus sp. y Streptococcus thermophilus)).
مسببات الحساسية
المضافات الغذائية
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Kéfir؟
يحتوي Kéfir على 62 kcal لكل 100 غ.
هل Kéfir نباتي صرف؟
لا. تحتوي قائمة مكونات Kéfir على مكوّن واحد على الأقل من مصدر حيواني.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Kéfir؟
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة مكونات Kéfir.
ما مسببات الحساسية الموجودة في Kéfir؟
وفقًا لـ Open Food Facts، يذكر ملصق Kéfir مسببات الحساسية التالية: حليبب. تحقق دائمًا من العبوة.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
