الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
Houmous
Waitrose · 300g
- الباركود
5000169022900- الفئة
- حمص كلاسيكي
- حجم الحصة
- 1 serving (100 g)
- يُباع في
- المملكة المتحدة
نظرة سريعة
Houmous (Waitrose) منتج ينتمي إلى فئة «حمص كلاسيكي». يوفر 271 kcal (1,124 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (1 serving (100 g)) على نحو 271 kcal، أي 14% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تزيد كمية السكر فيه بنسبة 17% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. كمية الدهون المشبعة فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. تقلّ كمية الملح فيه بنسبة 20% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات. يُباع في المملكة المتحدة.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (1 serving (100 g)) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 1,124 kJ / 271 kcal | 14% | 1,124 kJ / 271 kcal |
| الدهون | 23 g | 32% | 23 g |
| الدهون المشبعة | 2.2 g | 11% | 2.2 g |
| الكربوهيدرات | 9.3 g | 4% | 9.3 g |
| السكريات | 0.7 g | 1% | 0.7 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0.23 g | 0.23 g | |
| النشا | 7.1 g | 7.1 g | |
| الألياف | 4.1 g | 16% | 4.1 g |
| البروتين | 5.9 g | 12% | 5.9 g |
| الملح | 0.8 g | 13% | 0.8 g |
| الكوليسترول | 0 mg | 0 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين A | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين D | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين E | 6.3 mg | 6.3 mg | |
| فيتامين C | 0.78 mg | 0.78 mg | |
| فيتامين B12 | 0 µg | 0 µg | |
| الكالسيوم | 72 mg | 72 mg | |
| الحديد | 1.5 mg | 1.5 mg | |
| المغنيسيوم | 33 mg | 33 mg | |
| البوتاسيوم | 135 mg | 135 mg | |
| الزنك | 1.1 mg | 1.1 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 46 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 198 منتج في فئة «حمص كلاسيكي».
المكونات
COOKED CHICKPEAS (46%) (chickpeas, water), water, rapeseed oil, tahini (13%) (sesame seed paste), concentrated lemon juice, garlic, salt
مسببات الحساسية
المضافات الغذائية
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Houmous؟
يحتوي Houmous على 271 kcal لكل 100 غ، أي نحو 271 kcal لكل حصة (1 serving (100 g)).
هل Houmous نباتي صرف؟
نعم. بحسب قائمة مكوناته، لا يحتوي Houmous على مكونات من مصدر حيواني.
هل يحتوي Houmous على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Houmous.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Houmous؟
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة مكونات Houmous.
ما مسببات الحساسية الموجودة في Houmous؟
وفقًا لـ Open Food Facts، يذكر ملصق Houmous مسببات الحساسية التالية: سمسم. تحقق دائمًا من العبوة.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
