الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
نظرة سريعة
Kefir (Gutbio) منتج ينتمي إلى فئة «كفير». يوفر 70 kcal (296 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (224 g) على نحو 157 kcal، أي 8% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تزيد كمية السكر فيه بنسبة 186% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 42% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. كمية الملح فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. تحتوي قائمة مكوناته على مضاف غذائي واحد: E410 - صمغ الخروب. يُباع في إسبانيا.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (224 g) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 296 kJ / 70 kcal | 4% | 663 kJ / 157 kcal |
| الدهون | 1.2 g | 2% | 2.7 g |
| الدهون المشبعة | 0.7 g | 3% | 1.6 g |
| الدهون المتحولة | 0 g | 0 g | |
| الكربوهيدرات | 12 g | 5% | 27 g |
| السكريات | 12 g | 13% | 27 g |
| السكريات المضافة | 9 g | 20 g | |
| البروتين | 2.8 g | 6% | 6.3 g |
| الملح | 0.1 g | 2% | 0.22 g |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 11 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 541 منتج في فئة «كفير».
المكونات
Kéfir ecológico bajo en grasa", azúcar, 6% zumo de limón a partir de concentrado, 4% zumo de naranja a partir de concentrado", 1% corteza de limón", estabilizante: goma garrofin almidón", "procedente de producción ecológica.
مسببات الحساسية
لا توجد مسببات حساسية مُعلنة على الملصق.
المضافات الغذائية
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Kefir؟
يحتوي Kefir على 70 kcal لكل 100 غ، أي نحو 157 kcal لكل حصة (224 g).
هل يحتوي Kefir على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Kefir.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Kefir؟
يحتوي Kefir على: E410 - صمغ الخروب.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
