الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
houmous
Baresa · 200 g
- الباركود
11517117- الفئة
- حمص بطحينة
- حجم الحصة
- 100g
- يُباع في
- بلجيكا
نظرة سريعة
houmous (Baresa) منتج ينتمي إلى فئة «حمص بطحينة». يوفر 355 kcal (1,427 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (100g) على نحو 355 kcal، أي 18% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تقلّ كمية السكر فيه بنسبة 38% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تزيد كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 76% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تزيد كمية الملح فيه بنسبة 35% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تحتوي قائمة مكوناته على مضافَين غذائيَّين: E210 - حمض البنزويك وE330 - حمض الليمون. يُباع في بلجيكا.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (100g) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 1,427 kJ / 355 kcal | 18% | 1,427 kJ / 355 kcal |
| الدهون | 32 g | 45% | 32 g |
| الدهون المشبعة | 3.7 g | 19% | 3.7 g |
| الكربوهيدرات | 8.2 g | 3% | 8.2 g |
| السكريات | 0.8 g | 1% | 0.8 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0.09 g | 0.09 g | |
| النشا | 5.1 g | 5.1 g | |
| الألياف | 5.8 g | 23% | 5.8 g |
| البروتين | 7.2 g | 14% | 7.2 g |
| الملح | 1.4 g | 24% | 1.4 g |
| الكوليسترول | 0 mg | 0 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين A | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين D | 0.01 µg | 0.01 µg | |
| فيتامين E | 6.4 mg | 6.4 mg | |
| فيتامين C | 0.06 mg | 0.06 mg | |
| فيتامين B12 | 0 µg | 0 µg | |
| الكالسيوم | 164 mg | 164 mg | |
| الحديد | 3.4 mg | 3.4 mg | |
| المغنيسيوم | 62 mg | 62 mg | |
| البوتاسيوم | 232 mg | 232 mg | |
| الزنك | 1.1 mg | 1.1 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 38 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 1,246 منتج في فئة «حمص بطحينة».
المكونات
37% pois chiches, huile de colza, eau, pâte de sésame (sésame, huile de sésame), sel, acidifiant: acide citrique: ail, conservateurs: adice sorbique, acide benzoïque; poivre.
مسببات الحساسية
لا توجد مسببات حساسية مُعلنة على الملصق.
قد يحتوي على آثار من
المضافات الغذائية
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في houmous؟
يحتوي houmous على 355 kcal لكل 100 غ، أي نحو 355 kcal لكل حصة (100g).
هل يحتوي houmous على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات houmous.
ما المضافات الغذائية الموجودة في houmous؟
يحتوي houmous على: E210 - حمض البنزويك وE330 - حمض الليمون.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
