الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
Guacamole
Compliments · 227 g
- الباركود
0068820132608- الفئة
- غواكامولي
- حجم الحصة
- 30 g
- يُباع في
- كندا
نظرة سريعة
Guacamole (Compliments) منتج ينتمي إلى فئة «غواكامولي». يوفر 233 kcal (1,077 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (30 g) على نحو 70 kcal، أي 3% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تزيد كمية السكر فيه بنسبة 108% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تزيد كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 19% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. كمية الملح فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. تحتوي قائمة مكوناته على مضافَين غذائيَّين: E330 - حمض الليمون وE415 - صمغ الكزانتان. يُباع في كندا.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (30 g) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 1,077 kJ / 233 kcal | 12% | 323 kJ / 70 kcal |
| الدهون | 20 g | 29% | 6 g |
| الدهون المشبعة | 3.3 g | 17% | 1 g |
| الدهون المتحولة | 0 g | 0 g | |
| الكربوهيدرات | 13 g | 5% | 4 g |
| السكريات | 3.3 g | 4% | 1 g |
| السكريات المضافة | 0.16 g | 0.05 g | |
| البوليولات | 1 g | 0.3 g | |
| النشا | 0.14 g | 0.04 g | |
| الألياف | 6.7 g | 27% | 2 g |
| البروتين | 3.3 g | 7% | 1 g |
| الملح | 1 g | 17% | 0.31 g |
| الكوليسترول | 0 mg | 0 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين A | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين D | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين E | 2 mg | 0.59 mg | |
| فيتامين C | 14 mg | 4.1 mg | |
| فيتامين B12 | 0 µg | 0 µg | |
| الكالسيوم | 33 mg | 10 mg | |
| الحديد | 1 mg | 0.3 mg | |
| المغنيسيوم | 31 mg | 9.2 mg | |
| البوتاسيوم | 583 mg | 175 mg | |
| الزنك | 0.63 mg | 0.19 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 99 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 317 منتج في فئة «غواكامولي».
المكونات
Hass avocado, Dried onion, Salt, Sugar, Dried red bell pepper, Garlic powder, Ascorbic acid, Xanthan gum, Jalapeño pepper powder, Citric acid, Dried cilantro
مسببات الحساسية
لا توجد مسببات حساسية مُعلنة على الملصق.
المضافات الغذائية
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Guacamole؟
يحتوي Guacamole على 233 kcal لكل 100 غ، أي نحو 70 kcal لكل حصة (30 g).
هل Guacamole نباتي صرف؟
غير واضح: بعض مكونات Guacamole قد تكون من مصدر نباتي أو حيواني. تحقق من العبوة أو تواصل مع الشركة المصنّعة.
هل يحتوي Guacamole على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Guacamole.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Guacamole؟
يحتوي Guacamole على: E330 - حمض الليمون وE415 - صمغ الكزانتان.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
