الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
Cooked Ham
Swift Premium · 454 g
- الباركود
0057072002005- الفئة
- لحوم معلبة
- حجم الحصة
- 55 g
- يُباع في
- كندا
نظرة سريعة
Cooked Ham (Swift Premium) منتج ينتمي إلى فئة «لحوم معلبة». يوفر 109 kcal (514 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (55 g) على نحو 60 kcal، أي 3% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تزيد كمية السكر فيه بنسبة 355% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 52% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تزيد كمية الملح فيه بنسبة 37% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تحتوي قائمة مكوناته على مضافَين غذائيَّين: E250 - نتريت الصوديوم وE316 - إيريثوربات صوديوم. يُباع في كندا.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (55 g) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 514 kJ / 109 kcal | 5% | 282 kJ / 60 kcal |
| الدهون | 6.4 g | 9% | 3.5 g |
| الدهون المشبعة | 1.8 g | 9% | 1 g |
| الدهون المتحولة | 0 g | 0 g | |
| الكربوهيدرات | 1.8 g | 1% | 1 g |
| السكريات | 1.8 g | 2% | 1 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| الألياف | 0 g | 0% | 0 g |
| البروتين | 15 g | 29% | 8 g |
| الملح | 2.5 g | 41% | 1.4 g |
| الكوليسترول | 36 mg | 20 mg | |
| الكالسيوم | 0 mg | 0 mg | |
| الحديد | 0.73 mg | 0.4 mg | |
| البوتاسيوم | 227 mg | 125 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 0 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 209 منتج في فئة «لحوم معلبة».
المكونات
Pork, Water, Salt, Sodium phosphate, Sodium erythorbate, Sodium nitrite
مسببات الحساسية
لا توجد مسببات حساسية مُعلنة على الملصق.
المضافات الغذائية
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Cooked Ham؟
يحتوي Cooked Ham على 109 kcal لكل 100 غ، أي نحو 60 kcal لكل حصة (55 g).
هل Cooked Ham نباتي صرف؟
لا. تحتوي قائمة مكونات Cooked Ham على مكوّن واحد على الأقل من مصدر حيواني.
هل يحتوي Cooked Ham على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Cooked Ham.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Cooked Ham؟
يحتوي Cooked Ham على: E250 - نتريت الصوديوم وE316 - إيريثوربات صوديوم.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
