Фото: учасники Open Food Facts, CC BY-SA
Коротко про продукт
Couscous (Roma) — продукт із категорії «Страви». Його енергетична цінність — 349 ккал (1 477 кДж) на 100 г. Одна порція (50g) містить близько 175 ккал, або 9% добової норми енергії для дорослої людини. Вміст цукру у ньому близький до медіани його категорії. Вміст насичених жирів у ньому на 73% нижчий, ніж у медіанного продукту його категорії. Вміст солі у ньому на 100% нижчий, ніж у медіанного продукту його категорії. У переліку інгредієнтів не виявлено харчових добавок з індексом E. Продається в таких країнах: Ірландія.
Харчова цінність
| Харчова цінність | На 100 г / 100 мл | % РС* | На порцію (50g) |
|---|---|---|---|
| Енергетична цінність | 1 477 kJ / 349 kcal | 17% | 739 kJ / 175 kcal |
| Жири | 1,8 g | 3% | 0,9 g |
| Насичені жири | 0,4 g | 2% | 0,2 g |
| Вуглеводи | 69 g | 27% | 35 g |
| Цукри | 2,1 g | 2% | 1,1 g |
| Додані цукри | 0 g | 0 g | |
| Поліоли | 0 g | 0 g | |
| Харчові волокна | 4,1 g | 16% | 2,1 g |
| Білки | 12 g | 24% | 6 g |
| Сіль | 0 g | 0% | 0 g |
| Холестерин | 0 mg | 0 mg | |
| Алкоголь | 0 % vol | ||
| Вітамін E | 0,1 mg | 0,05 mg | |
| Вітамін C | 0 mg | 0 mg | |
| Кальцій | 17 mg | 8,5 mg | |
| Залізо | 0,92 mg | 0,46 mg | |
| Магній | 27 mg | 13 mg | |
| Калій | 152 mg | 76 mg | |
| Цинк | 2,2 mg | 1,1 mg | |
| Фрукти, овочі та бобові | 0 % |
*Референтне споживання для середньої дорослої людини (8400 кДж / 2000 ккал).
Порівняння зі схожими продуктами
Медіанні значення для 1 441 продуктів категорії «Страви».
Склад
Durum Wheat Semolina. Allergen Advice:
Алергени
На етикетці алергени не зазначено.
Харчові добавки
У переліку інгредієнтів не виявлено харчових добавок з індексом E.
Поширені запитання
Скільки калорій у продукті Couscous?
Couscous містить 349 ккал на 100 г — це близько 175 ккал на порцію 50g.
Чи підходить Couscous веганам?
Так. Судячи зі складу, Couscous не містить інгредієнтів тваринного походження.
Чи є в продукті Couscous пальмова олія?
У складі продукту Couscous пальмової олії не виявлено.
Які харчові добавки містить Couscous?
У переліку інгредієнтів продукту Couscous не виявлено харчових добавок з індексом E.
