Фото: учасники Open Food Facts, CC BY-SA
Cottage Cheese
· 200 g
- Штрихкод
23009790- Категорія
- Кисломолочний сир
- Розмір порції
- 30 g
- Продається в країнах
- Франція, Нідерланди
Коротко про продукт
Cottage Cheese — продукт із категорії «Кисломолочний сир». Його енергетична цінність — 103 ккал (431 кДж) на 100 г. Одна порція (30 g) містить близько 31 ккал, або 2% добової норми енергії для дорослої людини. Вміст цукру у ньому на 16% нижчий, ніж у медіанного продукту його категорії. Вміст насичених жирів у ньому на 25% вищий, ніж у медіанного продукту його категорії. Вміст солі у ньому близький до медіани його категорії. У переліку інгредієнтів не виявлено харчових добавок з індексом E. Продається в таких країнах: Франція і Нідерланди.
Харчова цінність
| Харчова цінність | На 100 г / 100 мл | % РС* | На порцію (30 g) |
|---|---|---|---|
| Енергетична цінність | 431 kJ / 103 kcal | 5% | 129 kJ / 31 kcal |
| Жири | 4,6 g | 7% | 1,4 g |
| Насичені жири | 3 g | 15% | 0,9 g |
| Вуглеводи | 2,7 g | 1% | 0,81 g |
| Цукри | 2,7 g | 3% | 0,81 g |
| Додані цукри | 0 g | 0 g | |
| Поліоли | 0 g | 0 g | |
| Крохмаль | 0,03 g | < 0,01 g | |
| Харчові волокна | 0 g | 0% | 0 g |
| Білки | 12 g | 24% | 3,7 g |
| Сіль | 0,75 g | 13% | 0,23 g |
| Холестерин | 18 mg | 5,3 mg | |
| Алкоголь | 0 % vol | ||
| Вітамін A | 49 µg | 15 µg | |
| Вітамін D | 0,71 µg | 0,21 µg | |
| Вітамін E | 0,08 mg | 0,02 mg | |
| Вітамін C | 0,1 mg | 0,03 mg | |
| Вітамін B12 | 0,36 µg | 0,11 µg | |
| Кальцій | 122 mg | 36 mg | |
| Залізо | 0,29 mg | 0,09 mg | |
| Магній | 10 mg | 3,1 mg | |
| Калій | 137 mg | 41 mg | |
| Цинк | 0,47 mg | 0,14 mg | |
| Фрукти, овочі та бобові | 0 % |
*Референтне споживання для середньої дорослої людини (8400 кДж / 2000 ккал).
Порівняння зі схожими продуктами
Медіанні значення для 299 продуктів категорії «Кисломолочний сир».
Склад
verse kaas (melk), zout
Алергени
Харчові добавки
У переліку інгредієнтів не виявлено харчових добавок з індексом E.
Поширені запитання
Скільки калорій у продукті Cottage Cheese?
Cottage Cheese містить 103 ккал на 100 г — це близько 31 ккал на порцію 30 g.
Чи підходить Cottage Cheese веганам?
Ні. У складі продукту Cottage Cheese є щонайменше один інгредієнт тваринного походження.
Чи є в продукті Cottage Cheese пальмова олія?
У складі продукту Cottage Cheese пальмової олії не виявлено.
Які харчові добавки містить Cottage Cheese?
У переліку інгредієнтів продукту Cottage Cheese не виявлено харчових добавок з індексом E.
Які алергени є в продукті Cottage Cheese?
За даними Open Food Facts, на етикетці продукту Cottage Cheese зазначено такі алергени: Молоко. Завжди перевіряйте упаковку.
Корисніші альтернативи
Популярні продукти тієї ж категорії з кращим Nutri-Score.
