Fotoğraf: Open Food Facts katkıda bulunanları, CC BY-SA
Guacamole
- Barkod
5000169579756- Kategori
- Guacamole'ler
- Porsiyon
- 0.25 pot (42.5 g)
- Satıldığı ülkeler
- Birleşik Krallık
Kısaca
Guacamole (Waitrose), “Guacamole'ler” kategorisinde yer alan bir üründür. 100 g'da 184 kcal (757 kJ) enerji sağlar. 0.25 pot (42.5 g) miktarındaki bir porsiyon yaklaşık 78 kcal içerir ve bir yetişkinin günlük enerji referans alımının %4 kadarını karşılar. Bu ürünün şeker içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %91 daha yüksektir. Bu ürünün doymuş yağ içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %26 daha yüksektir. Bu ürünün tuz içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %56 daha düşüktür. İçindekiler listesinde 1 katkı maddesi bulunur: E300 - Askorbik asit. Satıldığı ülkeler: Birleşik Krallık.
Besin değerleri
| Besin değerleri | 100 g / 100 ml'de | % RA* | Porsiyon başına (0.25 pot (42.5 g)) |
|---|---|---|---|
| Enerji | 757 kJ / 184 kcal | 9% | 322 kJ / 78 kcal |
| Yağ | 17 g | 25% | 7,4 g |
| Doymuş yağ | 3,5 g | 18% | 1,5 g |
| Karbonhidrat | 4 g | 2% | 1,7 g |
| Şekerler | 3,1 g | 3% | 1,3 g |
| İlave şeker | 0,65 g | 0,28 g | |
| Polioller | 0,22 g | 0,09 g | |
| Nişasta | 0,36 g | 0,15 g | |
| Lif | 3,1 g | 12% | 1,3 g |
| Protein | 1,2 g | 2% | 0,5 g |
| Tuz | 0,44 g | 7% | 0,19 g |
| Kolesterol | 0,21 mg | 0,09 mg | |
| Alkol | 0 % vol | ||
| A vitamini | 0 µg | 0 µg | |
| E vitamini | 1,9 mg | 0,82 mg | |
| C vitamini | 3,8 mg | 1,6 mg | |
| B12 vitamini | 0 µg | 0 µg | |
| Kalsiyum | 11 mg | 4,7 mg | |
| Demir | 0,31 mg | 0,13 mg | |
| Magnezyum | 19 mg | 8,2 mg | |
| Potasyum | 393 mg | 167 mg | |
| Çinko | 0,38 mg | 0,16 mg | |
| Meyve, sebze ve baklagiller | 98 % |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8400 kJ / 2000 kcal).
Benzer ürünlerle karşılaştırma
“Guacamole'ler” kategorisindeki 317 ürünün ortanca değerleri.
İçindekiler
Avocado (83%), tomato, lime juice, sugar, onion, red chilli, coriander, antioxidant (ascorbic acid), garlic purée, salt, rice starch
Alerjenler
Etikette beyan edilmiş alerjen yok.
Katkı maddeleri
Sıkça sorulan sorular
Guacamole kaç kalori?
Guacamole ürününün 100 gramında 184 kcal bulunur; bu, 0.25 pot (42.5 g) miktarındaki bir porsiyonda yaklaşık 78 kcal demektir.
Guacamole vegan mı?
Belirsiz: Guacamole ürününün bazı bileşenleri bitkisel veya hayvansal kaynaklı olabilir. Ambalajı kontrol edin veya üreticiyle iletişime geçin.
Guacamole palm yağı içeriyor mu?
Guacamole ürününün içindekiler listesinde palm yağı tespit edilmedi.
Guacamole hangi katkı maddelerini içeriyor?
Guacamole şu katkı maddelerini içerir: E300 - Askorbik asit.
Daha sağlıklı alternatifler
Aynı kategoride Nutri-Score'u daha iyi olan popüler ürünler.
