Fotoğraf: Open Food Facts katkıda bulunanları, CC BY-SA
Couscous
Thiriet · 330 g
- Barkod
3292590877590- Kategori
- Mikrodalga yemekleri
- Porsiyon
- 330g
- Satıldığı ülkeler
- Fransa
Kısaca
Couscous (Thiriet), “Mikrodalga yemekleri” kategorisinde yer alan bir üründür. 100 g'da 127 kcal (538 kJ) enerji sağlar. 330g miktarındaki bir porsiyon yaklaşık 419 kcal içerir ve bir yetişkinin günlük enerji referans alımının %21 kadarını karşılar. Bu ürünün şeker içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %22 daha düşüktür. Bu ürünün doymuş yağ içeriği, kategorisinin ortanca değerine yakındır. Bu ürünün tuz içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %25 daha yüksektir. İçindekiler listesinde 1 katkı maddesi bulunur: E330 - sitrik asit. Satıldığı ülkeler: Fransa.
Besin değerleri
| Besin değerleri | 100 g / 100 ml'de | % RA* | Porsiyon başına (330g) |
|---|---|---|---|
| Enerji | 538 kJ / 127 kcal | 6% | 1.775 kJ / 419 kcal |
| Yağ | 5,5 g | 8% | 18 g |
| Doymuş yağ | 1,7 g | 9% | 5,6 g |
| Karbonhidrat | 11 g | 4% | 36 g |
| Şekerler | 1,4 g | 2% | 4,6 g |
| İlave şeker | 0 g | 0 g | |
| Polioller | 0,09 g | 0,31 g | |
| Nişasta | 7,5 g | 25 g | |
| Lif | 2,8 g | 11% | 9,2 g |
| Protein | 7,1 g | 14% | 23 g |
| Tuz | 0,89 g | 15% | 2,9 g |
| Kolesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Alkol | 0 % vol | ||
| A vitamini | 0 µg | 0 µg | |
| D vitamini | 0,02 µg | 0,07 µg | |
| E vitamini | 2,5 mg | 8,1 mg | |
| C vitamini | 0,21 mg | 0,7 mg | |
| B12 vitamini | < 0,01 µg | < 0,01 µg | |
| Kalsiyum | 16 mg | 54 mg | |
| Demir | 0,56 mg | 1,9 mg | |
| Magnezyum | 14 mg | 47 mg | |
| Potasyum | 145 mg | 479 mg | |
| Çinko | 0,59 mg | 1,9 mg | |
| Meyve, sebze ve baklagiller | 9,5 % |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8400 kJ / 2000 kcal).
Benzer ürünlerle karşılaştırma
“Mikrodalga yemekleri” kategorisindeki 1.555 ürünün ortanca değerleri.
İçindekiler
Graines de couscous cuisinées 28,7% (eau, semoule de _blé_ dur (_gluten_), raisin sec réhydraté (raisin sec (raisin sec, huile de tournesol), eau), huile d'olive vierge extra, huile de tournesol, sel, poivre blanc), légumes cuits 24,2% (carottes, courgettes, pois chiches, navets, poivron rouge, _céleri_ (_céleri_)), jus de cuisson de légumes 20,5% (dont _céleri_), merguez précuite 12,1% (viande bovine (origine : France) 10,7%, gras de bovin, épices et plantes aromatiques, sel, sirop de glucose, dextrose, arômes naturels), poulet rôti traité en salaison 6% (viande de poulet (origine ; France) 5%, eau, amidon, dextrose, sel), oignons, tomate pelée concassée (tomate, jus de tomate, acidifiant : acide citrique), huile d'olive vierge extra, concentré de tomate, farine de riz, fond de veau (viande de veau (origine : France), jus de cuisson de veau, sel), jus concentré de légumes 0,2%, épices raz el hanout, sel, extrait de poulet (eau, morceaux de poulet (origine : France)), cumin, graine de fenouil, harissa (piment rouge, ail, coriandre, sel, carvi)
Alerjenler
Eser miktarda içerebilir
Katkı maddeleri
Sıkça sorulan sorular
Couscous kaç kalori?
Couscous ürününün 100 gramında 127 kcal bulunur; bu, 330g miktarındaki bir porsiyonda yaklaşık 419 kcal demektir.
Couscous vegan mı?
Hayır. Couscous ürününün içindekiler listesinde en az bir hayvansal kaynaklı bileşen bulunuyor.
Couscous palm yağı içeriyor mu?
Muhtemelen: Couscous ürününün bazı bileşenleri palm yağından elde edilmiş olabilir.
Couscous hangi katkı maddelerini içeriyor?
Couscous şu katkı maddelerini içerir: E330 - sitrik asit.
Couscous hangi alerjenleri içeriyor?
Open Food Facts'e göre Couscous etiketinde şu alerjenler belirtiliyor: Kereviz ve Gluten. Lütfen her zaman ambalajı kontrol edin.
Daha sağlıklı alternatifler
Aynı kategoride Nutri-Score'u daha iyi olan popüler ürünler.
