Fotoğraf: Open Food Facts katkıda bulunanları, CC BY-SA
Kısaca
Erbsen (Penny), “Bezelye” kategorisinde yer alan bir üründür. 100 g'da 73 kcal (251 kJ) enerji sağlar. 140g miktarındaki bir porsiyon yaklaşık 102 kcal içerir ve bir yetişkinin günlük enerji referans alımının %5 kadarını karşılar. Bu ürünün şeker içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %23 daha düşüktür. Bu ürünün doymuş yağ içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %50 daha düşüktür. Bu ürünün tuz içeriği, kategorisinin ortanca değerine yakındır. İçindekiler listesinde E kodlu katkı maddesi tespit edilmedi. Satıldığı ülkeler: Almanya.
Besin değerleri
| Besin değerleri | 100 g / 100 ml'de | % RA* | Porsiyon başına (140g) |
|---|---|---|---|
| Enerji | 251 kJ / 73 kcal | 4% | 352 kJ / 102 kcal |
| Yağ | 0,5 g | 1% | 0,7 g |
| Doymuş yağ | 0,1 g | 1% | 0,14 g |
| Karbonhidrat | 9,1 g | 3% | 13 g |
| Şekerler | 2 g | 2% | 2,8 g |
| İlave şeker | 1 g | 1,4 g | |
| Polioller | 0,18 g | 0,26 g | |
| Nişasta | 0,13 g | 0,19 g | |
| Lif | 4,1 g | 16% | 5,7 g |
| Protein | 4,6 g | 9% | 6,4 g |
| Tuz | 0,46 g | 8% | 0,64 g |
| Kolesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Alkol | 0 % vol | ||
| A vitamini | 0 µg | 0 µg | |
| D vitamini | 0 µg | 0 µg | |
| E vitamini | 0,06 mg | 0,08 mg | |
| C vitamini | 31 mg | 43 mg | |
| B12 vitamini | 0 µg | 0 µg | |
| Kalsiyum | 23 mg | 32 mg | |
| Demir | 1,2 mg | 1,7 mg | |
| Magnezyum | 23 mg | 32 mg | |
| Potasyum | 203 mg | 284 mg | |
| Çinko | 0,75 mg | 1,1 mg | |
| Meyve, sebze ve baklagiller | 74 % |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8400 kJ / 2000 kcal).
Benzer ürünlerle karşılaştırma
“Bezelye” kategorisindeki 167 ürünün ortanca değerleri.
İçindekiler
Markerbsen, Wasser, Zucker, Speisesalz
Alerjenler
Etikette beyan edilmiş alerjen yok.
Katkı maddeleri
İçindekiler listesinde E kodlu katkı maddesi tespit edilmedi.
Sıkça sorulan sorular
Erbsen kaç kalori?
Erbsen ürününün 100 gramında 73 kcal bulunur; bu, 140g miktarındaki bir porsiyonda yaklaşık 102 kcal demektir.
Erbsen vegan mı?
Belirsiz: Erbsen ürününün bazı bileşenleri bitkisel veya hayvansal kaynaklı olabilir. Ambalajı kontrol edin veya üreticiyle iletişime geçin.
Erbsen palm yağı içeriyor mu?
Erbsen ürününün içindekiler listesinde palm yağı tespit edilmedi.
Erbsen hangi katkı maddelerini içeriyor?
Erbsen ürününün içindekiler listesinde E kodlu katkı maddesi tespit edilmedi.
Daha sağlıklı alternatifler
Aynı kategoride Nutri-Score'u daha iyi olan popüler ürünler.
