Fotoğraf: Open Food Facts katkıda bulunanları, CC BY-SA
Kısaca
Gouda (Penny), “Gouda” kategorisinde yer alan bir üründür. 100 g'da 337 kcal (1.411 kJ) enerji sağlar. 36,36g miktarındaki bir porsiyon yaklaşık 123 kcal içerir ve bir yetişkinin günlük enerji referans alımının %6 kadarını karşılar. Bu ürünün doymuş yağ içeriği, kategorisindeki ortanca üründen %12 daha düşüktür. Bu ürünün tuz içeriği, kategorisinin ortanca değerine yakındır. İçindekiler listesinde E kodlu katkı maddesi tespit edilmedi. Satıldığı ülkeler: Almanya.
Besin değerleri
| Besin değerleri | 100 g / 100 ml'de | % RA* | Porsiyon başına (36,36g) |
|---|---|---|---|
| Enerji | 1.411 kJ / 337 kcal | 17% | 513 kJ / 123 kcal |
| Yağ | 27 g | 39% | 9,8 g |
| Doymuş yağ | 17 g | 85% | 6,2 g |
| Karbonhidrat | 0,5 g | 0% | 0,18 g |
| Şekerler | 0,5 g | 1% | 0,18 g |
| İlave şeker | 0 g | 0 g | |
| Polioller | 0 g | 0 g | |
| Nişasta | 0 g | 0 g | |
| Lif | 0 g | 0% | 0 g |
| Protein | 23 g | 46% | 8,4 g |
| Tuz | 1,8 g | 30% | 0,65 g |
| Kolesterol | 2,4 mg | 0,88 mg | |
| Alkol | 0 % vol | ||
| A vitamini | 1,7 µg | 0,63 µg | |
| D vitamini | 0,07 µg | 0,03 µg | |
| E vitamini | < 0,01 mg | < 0,01 mg | |
| C vitamini | 1,3 mg | 0,46 mg | |
| B12 vitamini | 0,48 µg | 0,17 µg | |
| Kalsiyum | 120 mg | 44 mg | |
| Demir | 0,03 mg | 0,01 mg | |
| Magnezyum | 11 mg | 4,1 mg | |
| Potasyum | 153 mg | 56 mg | |
| Çinko | 0,41 mg | 0,15 mg | |
| Meyve, sebze ve baklagiller | 0 % |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8400 kJ / 2000 kcal).
Benzer ürünlerle karşılaştırma
“Gouda” kategorisindeki 383 ürünün ortanca değerleri.
İçindekiler
Käsereimilch, Speisesalz, mikrobielles Lab, Reifungskulturen.
Alerjenler
Etikette beyan edilmiş alerjen yok.
Katkı maddeleri
İçindekiler listesinde E kodlu katkı maddesi tespit edilmedi.
Sıkça sorulan sorular
Gouda kaç kalori?
Gouda ürününün 100 gramında 337 kcal bulunur; bu, 36,36g miktarındaki bir porsiyonda yaklaşık 123 kcal demektir.
Gouda vegan mı?
Hayır. Gouda ürününün içindekiler listesinde en az bir hayvansal kaynaklı bileşen bulunuyor.
Gouda palm yağı içeriyor mu?
Gouda ürününün içindekiler listesinde palm yağı tespit edilmedi.
Gouda hangi katkı maddelerini içeriyor?
Gouda ürününün içindekiler listesinde E kodlu katkı maddesi tespit edilmedi.
Daha sağlıklı alternatifler
Aynı kategoride Nutri-Score'u daha iyi olan popüler ürünler.
