Foto: Open Food Facts-bidragsgivare, CC BY-SA
Light
Lay's · 140 g
- Streckkod
5601363000888- Kategori
- Potatischips
- Portionsstorlek
- 30 g
- Säljs i
- Portugal, Spanien
I korthet
Light (Lay's) är en produkt i kategorin ”Potatischips”. Den ger 490 kcal (2 055 kJ) per 100 g. En portion på 30 g innehåller cirka 147 kcal, eller 7 % av en vuxens dagliga referensintag av energi. Den innehåller 82 % mindre socker än medianprodukten i sin kategori. Den innehåller 27 % mindre mättat fett än medianprodukten i sin kategori. Halten av salt ligger nära medianen för kategorin. Inga tillsatser med E-nummer identifierades i ingrediensförteckningen. Den säljs i Portugal och Spanien.
Näringsvärde
| Näringsvärde | Per 100 g / 100 ml | % RI* | Per portion (30 g) |
|---|---|---|---|
| Energi | 2 055 kJ / 490 kcal | 25% | 617 kJ / 147 kcal |
| Fett | 22 g | 31% | 6,6 g |
| Mättat fett | 2,2 g | 11% | 0,66 g |
| Kolhydrater | 64 g | 25% | 19 g |
| Sockerarter | 0,3 g | 0% | 0,09 g |
| Tillsatt socker | 0 g | 0 g | |
| Polyoler | 0 g | 0 g | |
| Stärkelse | 12 g | 3,7 g | |
| Fiber | 4,4 g | 18% | 1,3 g |
| Protein | 6,9 g | 14% | 2,1 g |
| Salt | 1,4 g | 23% | 0,42 g |
| Kolesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| Vitamin A | 0 µg | 0 µg | |
| Vitamin D | 0,03 µg | < 0,01 µg | |
| Vitamin E | 12 mg | 3,6 mg | |
| Vitamin C | 2,3 mg | 0,69 mg | |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg | |
| Kalcium | 4,7 mg | 1,4 mg | |
| Järn | 0,22 mg | 0,07 mg | |
| Magnesium | 14 mg | 4,1 mg | |
| Kalium | 284 mg | 85 mg | |
| Zink | 0,12 mg | 0,04 mg | |
| Frukt, grönsaker och baljväxter | 0 % |
*Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal).
Jämfört med liknande produkter
Medianvärden för 1 943 produkter i kategorin ”Potatischips”.
Ingredienser
Patatas, aceite de girasol alto oleico (21%) y sal.
Allergener
Inga allergener anges på etiketten.
Tillsatser
Inga tillsatser med E-nummer identifierades i ingrediensförteckningen.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Light?
Light innehåller 490 kcal per 100 g, vilket motsvarar cirka 147 kcal per portion på 30 g.
Är Light vegansk?
Ja. Enligt ingrediensförteckningen innehåller Light inga ingredienser av animaliskt ursprung.
Innehåller Light palmolja?
Ingen palmolja hittades i ingrediensförteckningen för Light.
Vilka tillsatser innehåller Light?
Inga tillsatser med E-nummer identifierades i ingrediensförteckningen för Light.
Nyttigare alternativ
Populära produkter i samma kategori med bättre Nutri-Score.
