Foto: prispievatelia Open Food Facts, CC BY-SA
Stručný prehľad
Hummus (Suk) je produkt z kategórie „Hummus“. Obsahuje 192 kcal (797 kJ) na 100 g. Jedna porcia (30g) obsahuje približne 58 kcal, čo je 3 % referenčného denného príjmu energie dospelého. Porovnanie s mediánom kategórie – cukry: o 69 % viac. Porovnanie s mediánom kategórie – nasýtené mastné kyseliny: približne rovnako. Porovnanie s mediánom kategórie – soľ: o 27 % menej. Zloženie obsahuje 1 prídavnú látku: E330 - Kyselina citrónová. Predáva sa v týchto krajinách: Čile.
Výživové hodnoty
| Výživové hodnoty | Na 100 g / 100 ml | % RHP* | Na porciu (30g) |
|---|---|---|---|
| Energia | 797 kJ / 192 kcal | 10% | 239 kJ / 58 kcal |
| Tuky | 17 g | 24% | 5,1 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 2,1 g | 11% | 0,63 g |
| Trans-tuky | 0 g | 0 g | |
| Sacharidy | 4,8 g | 2% | 1,4 g |
| Cukry | 2,2 g | 2% | 0,66 g |
| Pridané cukry | 0 g | 0 g | |
| Polyoly | 0,3 g | 0,09 g | |
| Škrob | 9,1 g | 2,7 g | |
| Vláknina | 0 g | 0% | 0 g |
| Bielkoviny | 5,1 g | 10% | 1,5 g |
| Soľ | 0,76 g | 13% | 0,23 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| Vitamín A | 0 µg | 0 µg | |
| Vitamín D | 0,03 µg | < 0,01 µg | |
| Vitamín E | 13 mg | 3,8 mg | |
| Vitamín C | 0,93 mg | 0,28 mg | |
| Vitamín B12 | 0 µg | 0 µg | |
| Vápnik | 142 mg | 43 mg | |
| Železo | 2,5 mg | 0,74 mg | |
| Horčík | 61 mg | 18 mg | |
| Draslík | 176 mg | 53 mg | |
| Zinok | 1,3 mg | 0,39 mg | |
| Ovocie, zelenina a strukoviny | 63 % |
*Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ / 2000 kcal).
Porovnanie s podobnými produktmi
Mediánové hodnoty 1 246 produktov v kategórii „Hummus“.
Zloženie
Garbanzos cocidos (60%), aceite de maravilla, pasta de sésamo (10%), agua, jugo de limón, sal, ajo, comino, preservante (E330), pimentón.
Alergény
Na etikete nie sú uvedené žiadne alergény.
Prídavné látky
Často kladené otázky
Koľko kalórií má Hummus?
Hummus obsahuje 192 kcal na 100 g, čo je približne 58 kcal na porciu (30g).
Je Hummus vegánske?
Áno. Podľa zloženia Hummus neobsahuje žiadne zložky živočíšneho pôvodu.
Obsahuje Hummus palmový olej?
V zložení produktu Hummus sme palmový olej nenašli.
Aké prídavné látky obsahuje Hummus?
Hummus obsahuje: E330 - Kyselina citrónová.
Zdravšie alternatívy
Obľúbené produkty z rovnakej kategórie s lepším Nutri-Score.
