Фото: участники Open Food Facts, CC BY-SA
Couscous
Continente · 1 kg
- Штрихкод
5601312075639- Категория
- Кускус из твёрдой пшеницы
- Размер порции
- 50g
- Продаётся в странах
- Португалия
Коротко о продукте
Couscous (Continente) — продукт из категории «Кускус из твёрдой пшеницы». Его энергетическая ценность — 348 ккал (1 478 кДж) на 100 г. Одна порция (50g) содержит около 174 ккал, или 9% от суточной нормы энергии для взрослого. Содержание сахара в нём близко к медиане его категории. Содержание насыщенных жиров в нём близко к медиане его категории. Содержание клетчатки в нём близко к медиане его категории. В списке ингредиентов не обнаружено пищевых добавок с индексом E. Продаётся в следующих странах: Португалия.
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | На 100 г / 100 мл | % РП* | На порцию (50g) |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 478 kJ / 348 kcal | 17% | 739 kJ / 174 kcal |
| Жиры | 1,6 g | 2% | 0,8 g |
| Насыщенные жиры | 0,4 g | 2% | 0,2 g |
| Углеводы | 70 g | 27% | 35 g |
| Сахара | 2,6 g | 3% | 1,3 g |
| Добавленные сахара | 0 g | 0 g | |
| Полиолы | 0 g | 0 g | |
| Пищевые волокна | 3,6 g | 14% | 1,8 g |
| Белки | 12 g | 24% | 6 g |
| Соль | 0,02 g | 0% | 0,01 g |
| Холестерин | 0 mg | 0 mg | |
| Алкоголь | 0 % vol | ||
| Витамин E | 0,1 mg | 0,05 mg | |
| Витамин C | 0 mg | 0 mg | |
| Кальций | 17 mg | 8,5 mg | |
| Железо | 0,92 mg | 0,46 mg | |
| Магний | 27 mg | 13 mg | |
| Калий | 152 mg | 76 mg | |
| Цинк | 2,2 mg | 1,1 mg | |
| Фрукты, овощи и бобовые | 0 % |
*Референтное потребление для среднего взрослого (8400 кДж / 2000 ккал).
Сравнение с похожими продуктами
Медианные значения для 411 продуктов категории «Кускус из твёрдой пшеницы».
Состав
Sêmola de trigo duro
Аллергены
Может содержать следы
Пищевые добавки
В списке ингредиентов не обнаружено пищевых добавок с индексом E.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в продукте Couscous?
Couscous содержит 348 ккал на 100 г — это около 174 ккал на порцию 50g.
Подходит ли Couscous для веганов?
Да. Судя по составу, Couscous не содержит ингредиентов животного происхождения.
Есть ли в продукте Couscous пальмовое масло?
В составе продукта Couscous пальмовое масло не обнаружено.
Какие пищевые добавки содержит Couscous?
В списке ингредиентов продукта Couscous не обнаружено пищевых добавок с индексом E.
Какие аллергены есть в продукте Couscous?
По данным Open Food Facts, на этикетке продукта Couscous указаны следующие аллергены: Глютен. Всегда проверяйте упаковку.
