Фото: участники Open Food Facts, CC BY-SA
Cottage Cheese
· 200 g
- Штрихкод
23009790- Категория
- Зернёный творог
- Размер порции
- 30 g
- Продаётся в странах
- Франция, Нидерланды
Коротко о продукте
Cottage Cheese — продукт из категории «Зернёный творог». Его энергетическая ценность — 103 ккал (431 кДж) на 100 г. Одна порция (30 g) содержит около 31 ккал, или 2% от суточной нормы энергии для взрослого. Содержание сахара в нём на 16% ниже, чем у медианного продукта его категории. Содержание насыщенных жиров в нём на 25% выше, чем у медианного продукта его категории. Содержание соли в нём близко к медиане его категории. В списке ингредиентов не обнаружено пищевых добавок с индексом E. Продаётся в следующих странах: Франция и Нидерланды.
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | На 100 г / 100 мл | % РП* | На порцию (30 g) |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 431 kJ / 103 kcal | 5% | 129 kJ / 31 kcal |
| Жиры | 4,6 g | 7% | 1,4 g |
| Насыщенные жиры | 3 g | 15% | 0,9 g |
| Углеводы | 2,7 g | 1% | 0,81 g |
| Сахара | 2,7 g | 3% | 0,81 g |
| Добавленные сахара | 0 g | 0 g | |
| Полиолы | 0 g | 0 g | |
| Крахмал | 0,03 g | < 0,01 g | |
| Пищевые волокна | 0 g | 0% | 0 g |
| Белки | 12 g | 24% | 3,7 g |
| Соль | 0,75 g | 13% | 0,23 g |
| Холестерин | 18 mg | 5,3 mg | |
| Алкоголь | 0 % vol | ||
| Витамин A | 49 µg | 15 µg | |
| Витамин D | 0,71 µg | 0,21 µg | |
| Витамин E | 0,08 mg | 0,02 mg | |
| Витамин C | 0,1 mg | 0,03 mg | |
| Витамин B12 | 0,36 µg | 0,11 µg | |
| Кальций | 122 mg | 36 mg | |
| Железо | 0,29 mg | 0,09 mg | |
| Магний | 10 mg | 3,1 mg | |
| Калий | 137 mg | 41 mg | |
| Цинк | 0,47 mg | 0,14 mg | |
| Фрукты, овощи и бобовые | 0 % |
*Референтное потребление для среднего взрослого (8400 кДж / 2000 ккал).
Сравнение с похожими продуктами
Медианные значения для 299 продуктов категории «Зернёный творог».
Состав
verse kaas (melk), zout
Аллергены
Пищевые добавки
В списке ингредиентов не обнаружено пищевых добавок с индексом E.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в продукте Cottage Cheese?
Cottage Cheese содержит 103 ккал на 100 г — это около 31 ккал на порцию 30 g.
Подходит ли Cottage Cheese для веганов?
Нет. В составе продукта Cottage Cheese есть как минимум один ингредиент животного происхождения.
Есть ли в продукте Cottage Cheese пальмовое масло?
В составе продукта Cottage Cheese пальмовое масло не обнаружено.
Какие пищевые добавки содержит Cottage Cheese?
В списке ингредиентов продукта Cottage Cheese не обнаружено пищевых добавок с индексом E.
Какие аллергены есть в продукте Cottage Cheese?
По данным Open Food Facts, на этикетке продукта Cottage Cheese указаны следующие аллергены: Молоко. Всегда проверяйте упаковку.
Более полезные альтернативы
Популярные продукты той же категории с лучшим Nutri-Score.
