Foto: colaboradores do Open Food Facts, CC BY-SA
Resumo
Yogurt (Dahi) é um produto da categoria “Iogurtes”. Fornece 70 kcal (297 kJ) por 100 g. Uma porção de 125 g contém cerca de 88 kcal, ou seja, 4% da dose de referência diária de energia de um adulto. Contém 57% menos açúcar do que o produto mediano da sua categoria. Contém 15% menos gordura saturada do que o produto mediano da sua categoria. Contém 25% mais sal do que o produto mediano da sua categoria. Não foram identificados aditivos com número E na sua lista de ingredientes. É vendido em Canadá.
Informação nutricional
| Informação nutricional | Por 100 g / 100 ml | % DR* | Por porção (125 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | 297 kJ / 70 kcal | 4% | 371 kJ / 88 kcal |
| Lípidos | 2,5 g | 4% | 3,1 g |
| Gorduras saturadas | 1,5 g | 8% | 1,9 g |
| Gorduras trans | 0,1 g | 0,13 g | |
| Hidratos de carbono | 6 g | 2% | 7,5 g |
| Açúcares | 4 g | 4% | 5 g |
| Açúcares adicionados | 0 g | 0 g | |
| Fibra | 0 g | 0% | 0 g |
| Proteínas | 6 g | 12% | 7,5 g |
| Sal | 0,14 g | 2% | 0,17 g |
| Colesterol | 10 mg | 13 mg | |
| Vitamina A | 60 µg | 75 µg | |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg | |
| Cálcio | 150 mg | 188 mg | |
| Ferro | 0 mg | 0 mg | |
| Frutas, legumes e leguminosas | 0 % |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal).
Comparação com produtos semelhantes
Valores medianos de 4.142 produtos da categoria “Iogurtes”.
Ingredientes
SKIM MILK, CREAM, MILK PROTEIN CONCENTRATE, ACTIVE BACTERIAL CULTURES
Alergénios
Aditivos
Não foram identificados aditivos com número E na lista de ingredientes.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Yogurt?
Yogurt contém 70 kcal por 100 g, o que equivale a cerca de 88 kcal por porção de 125 g.
Yogurt é vegano?
Não. A lista de ingredientes de Yogurt contém pelo menos um ingrediente de origem animal.
Yogurt contém óleo de palma?
Não foi detetado óleo de palma na lista de ingredientes de Yogurt.
Que aditivos contém Yogurt?
Não foram identificados aditivos com número E na lista de ingredientes de Yogurt.
Que alergénios contém Yogurt?
Segundo o Open Food Facts, o rótulo de Yogurt indica estes alergénios: Leite. Verifique sempre a embalagem.
