Zdjęcie: współtwórcy Open Food Facts, CC BY-SA
W skrócie
Gouda (Światowid) to produkt z kategorii „Gouda”. Dostarcza 344 kcal (1428 kJ) w 100 g. Jedna porcja (21,4 g) zawiera około 74 kcal, czyli 4% referencyjnej wartości dziennego spożycia energii dla osoby dorosłej. Zawartość tłuszczów nasyconych jest zbliżona do mediany w jego kategorii. Zawiera o 17% mniej soli niż mediana produktów w swojej kategorii. Lista składników zawiera 1 dodatek: E509 - Chlorek wapnia. Jest sprzedawany w następujących krajach: Polska.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | W 100 g / 100 ml | % RWS* | W porcji (21,4 g) |
|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1428 kJ / 344 kcal | 17% | 306 kJ / 74 kcal |
| Tłuszcz | 26 g | 37% | 5,6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 18 g | 90% | 3,9 g |
| Węglowodany | 1,4 g | 1% | 0,3 g |
| Cukry | 0,2 g | 0% | 0,04 g |
| Cukry dodane | 0 g | 0 g | |
| Alkohole wielowodorotlenowe | 0 g | 0 g | |
| Skrobia | 0 g | 0 g | |
| Błonnik | 0 g | 0% | 0 g |
| Białko | 26 g | 52% | 5,6 g |
| Sól | 1,5 g | 25% | 0,32 g |
| Cholesterol | 2,4 mg | 0,52 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| Witamina A | 1,7 µg | 0,37 µg | |
| Witamina D | 0,07 µg | 0,02 µg | |
| Witamina E | < 0,01 mg | < 0,01 mg | |
| Witamina C | 1,3 mg | 0,27 mg | |
| Witamina B12 | 0,48 µg | 0,1 µg | |
| Wapń | 119 mg | 26 mg | |
| Żelazo | 0,03 mg | < 0,01 mg | |
| Magnez | 11 mg | 2,4 mg | |
| Potas | 152 mg | 33 mg | |
| Cynk | 0,41 mg | 0,09 mg | |
| Owoce, warzywa i rośliny strączkowe | 0 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Porównanie z podobnymi produktami
Mediana wartości dla 383 produktów z kategorii „Gouda”.
Składniki
Mleko, sól, stabilizator: chlorek wapnia; kultury bakterii kwasu mlekowego, podpuszczka mikrobiologiczna.
Alergeny
Na etykiecie nie zadeklarowano alergenów.
Dodatki
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma Gouda?
Gouda zawiera 344 kcal w 100 g, czyli około 74 kcal w porcji (21,4 g).
Czy Gouda jest wegański?
Nie. Lista składników produktu Gouda zawiera co najmniej jeden składnik pochodzenia zwierzęcego.
Czy Gouda zawiera olej palmowy?
Na liście składników produktu Gouda nie wykryto oleju palmowego.
Jakie dodatki zawiera Gouda?
Gouda zawiera: E509 - Chlorek wapnia.
Zdrowsze zamienniki
Popularne produkty z tej samej kategorii z lepszym Nutri-Score.
