Zdjęcie: współtwórcy Open Food Facts, CC BY-SA
Couscous
Continente · 1 kg
- Kod kreskowy
5601312075639- Kategoria
- Kasza kuskus z pszenicy durum
- Porcja
- 50g
- Sprzedawany w
- Portugalia
W skrócie
Couscous (Continente) to produkt z kategorii „Kasza kuskus z pszenicy durum”. Dostarcza 348 kcal (1478 kJ) w 100 g. Jedna porcja (50g) zawiera około 174 kcal, czyli 9% referencyjnej wartości dziennego spożycia energii dla osoby dorosłej. Zawartość cukru jest zbliżona do mediany w jego kategorii. Zawartość tłuszczów nasyconych jest zbliżona do mediany w jego kategorii. Zawartość błonnika jest zbliżona do mediany w jego kategorii. W wykazie składników nie zidentyfikowano dodatków z numerem E. Jest sprzedawany w następujących krajach: Portugalia.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | W 100 g / 100 ml | % RWS* | W porcji (50g) |
|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1478 kJ / 348 kcal | 17% | 739 kJ / 174 kcal |
| Tłuszcz | 1,6 g | 2% | 0,8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% | 0,2 g |
| Węglowodany | 70 g | 27% | 35 g |
| Cukry | 2,6 g | 3% | 1,3 g |
| Cukry dodane | 0 g | 0 g | |
| Alkohole wielowodorotlenowe | 0 g | 0 g | |
| Błonnik | 3,6 g | 14% | 1,8 g |
| Białko | 12 g | 24% | 6 g |
| Sól | 0,02 g | 0% | 0,01 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| Witamina E | 0,1 mg | 0,05 mg | |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg | |
| Wapń | 17 mg | 8,5 mg | |
| Żelazo | 0,92 mg | 0,46 mg | |
| Magnez | 27 mg | 13 mg | |
| Potas | 152 mg | 76 mg | |
| Cynk | 2,2 mg | 1,1 mg | |
| Owoce, warzywa i rośliny strączkowe | 0 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Porównanie z podobnymi produktami
Mediana wartości dla 411 produktów z kategorii „Kasza kuskus z pszenicy durum”.
Składniki
Sêmola de trigo duro
Alergeny
Może zawierać śladowe ilości
Dodatki
W wykazie składników nie zidentyfikowano dodatków z numerem E.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma Couscous?
Couscous zawiera 348 kcal w 100 g, czyli około 174 kcal w porcji (50g).
Czy Couscous jest wegański?
Tak. Według listy składników Couscous nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.
Czy Couscous zawiera olej palmowy?
Na liście składników produktu Couscous nie wykryto oleju palmowego.
Jakie dodatki zawiera Couscous?
W wykazie składników produktu Couscous nie zidentyfikowano dodatków z numerem E.
Jakie alergeny zawiera Couscous?
Według Open Food Facts na etykiecie produktu Couscous wymieniono następujące alergeny: Gluten. Zawsze sprawdzaj opakowanie.
