Zdjęcie: współtwórcy Open Food Facts, CC BY-SA
W skrócie
Couscous (Roma) to produkt z kategorii „Posiłki”. Dostarcza 349 kcal (1477 kJ) w 100 g. Jedna porcja (50g) zawiera około 175 kcal, czyli 9% referencyjnej wartości dziennego spożycia energii dla osoby dorosłej. Zawartość cukru jest zbliżona do mediany w jego kategorii. Zawiera o 73% mniej tłuszczów nasyconych niż mediana produktów w swojej kategorii. Zawiera o 100% mniej soli niż mediana produktów w swojej kategorii. W wykazie składników nie zidentyfikowano dodatków z numerem E. Jest sprzedawany w następujących krajach: Irlandia.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | W 100 g / 100 ml | % RWS* | W porcji (50g) |
|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1477 kJ / 349 kcal | 17% | 739 kJ / 175 kcal |
| Tłuszcz | 1,8 g | 3% | 0,9 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% | 0,2 g |
| Węglowodany | 69 g | 27% | 35 g |
| Cukry | 2,1 g | 2% | 1,1 g |
| Cukry dodane | 0 g | 0 g | |
| Alkohole wielowodorotlenowe | 0 g | 0 g | |
| Błonnik | 4,1 g | 16% | 2,1 g |
| Białko | 12 g | 24% | 6 g |
| Sól | 0 g | 0% | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| Witamina E | 0,1 mg | 0,05 mg | |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg | |
| Wapń | 17 mg | 8,5 mg | |
| Żelazo | 0,92 mg | 0,46 mg | |
| Magnez | 27 mg | 13 mg | |
| Potas | 152 mg | 76 mg | |
| Cynk | 2,2 mg | 1,1 mg | |
| Owoce, warzywa i rośliny strączkowe | 0 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Porównanie z podobnymi produktami
Mediana wartości dla 1441 produktów z kategorii „Posiłki”.
Składniki
Durum Wheat Semolina. Allergen Advice:
Alergeny
Na etykiecie nie zadeklarowano alergenów.
Dodatki
W wykazie składników nie zidentyfikowano dodatków z numerem E.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma Couscous?
Couscous zawiera 349 kcal w 100 g, czyli około 175 kcal w porcji (50g).
Czy Couscous jest wegański?
Tak. Według listy składników Couscous nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.
Czy Couscous zawiera olej palmowy?
Na liście składników produktu Couscous nie wykryto oleju palmowego.
Jakie dodatki zawiera Couscous?
W wykazie składników produktu Couscous nie zidentyfikowano dodatków z numerem E.
