Zdjęcie: współtwórcy Open Food Facts, CC BY-SA
Couscous
Thiriet · 330 g
- Kod kreskowy
3292590877590- Kategoria
- Dania do mikrofalówki
- Porcja
- 330g
- Sprzedawany w
- Francja
W skrócie
Couscous (Thiriet) to produkt z kategorii „Dania do mikrofalówki”. Dostarcza 127 kcal (538 kJ) w 100 g. Jedna porcja (330g) zawiera około 419 kcal, czyli 21% referencyjnej wartości dziennego spożycia energii dla osoby dorosłej. Zawiera o 22% mniej cukru niż mediana produktów w swojej kategorii. Zawartość tłuszczów nasyconych jest zbliżona do mediany w jego kategorii. Zawiera o 25% więcej soli niż mediana produktów w swojej kategorii. Lista składników zawiera 1 dodatek: E330 - Kwas cytrynowy. Jest sprzedawany w następujących krajach: Francja.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | W 100 g / 100 ml | % RWS* | W porcji (330g) |
|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 538 kJ / 127 kcal | 6% | 1775 kJ / 419 kcal |
| Tłuszcz | 5,5 g | 8% | 18 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,7 g | 9% | 5,6 g |
| Węglowodany | 11 g | 4% | 36 g |
| Cukry | 1,4 g | 2% | 4,6 g |
| Cukry dodane | 0 g | 0 g | |
| Alkohole wielowodorotlenowe | 0,09 g | 0,31 g | |
| Skrobia | 7,5 g | 25 g | |
| Błonnik | 2,8 g | 11% | 9,2 g |
| Białko | 7,1 g | 14% | 23 g |
| Sól | 0,89 g | 15% | 2,9 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| Witamina A | 0 µg | 0 µg | |
| Witamina D | 0,02 µg | 0,07 µg | |
| Witamina E | 2,5 mg | 8,1 mg | |
| Witamina C | 0,21 mg | 0,7 mg | |
| Witamina B12 | < 0,01 µg | < 0,01 µg | |
| Wapń | 16 mg | 54 mg | |
| Żelazo | 0,56 mg | 1,9 mg | |
| Magnez | 14 mg | 47 mg | |
| Potas | 145 mg | 479 mg | |
| Cynk | 0,59 mg | 1,9 mg | |
| Owoce, warzywa i rośliny strączkowe | 9,5 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Porównanie z podobnymi produktami
Mediana wartości dla 1555 produktów z kategorii „Dania do mikrofalówki”.
Składniki
Graines de couscous cuisinées 28,7% (eau, semoule de _blé_ dur (_gluten_), raisin sec réhydraté (raisin sec (raisin sec, huile de tournesol), eau), huile d'olive vierge extra, huile de tournesol, sel, poivre blanc), légumes cuits 24,2% (carottes, courgettes, pois chiches, navets, poivron rouge, _céleri_ (_céleri_)), jus de cuisson de légumes 20,5% (dont _céleri_), merguez précuite 12,1% (viande bovine (origine : France) 10,7%, gras de bovin, épices et plantes aromatiques, sel, sirop de glucose, dextrose, arômes naturels), poulet rôti traité en salaison 6% (viande de poulet (origine ; France) 5%, eau, amidon, dextrose, sel), oignons, tomate pelée concassée (tomate, jus de tomate, acidifiant : acide citrique), huile d'olive vierge extra, concentré de tomate, farine de riz, fond de veau (viande de veau (origine : France), jus de cuisson de veau, sel), jus concentré de légumes 0,2%, épices raz el hanout, sel, extrait de poulet (eau, morceaux de poulet (origine : France)), cumin, graine de fenouil, harissa (piment rouge, ail, coriandre, sel, carvi)
Alergeny
Może zawierać śladowe ilości
Dodatki
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma Couscous?
Couscous zawiera 127 kcal w 100 g, czyli około 419 kcal w porcji (330g).
Czy Couscous jest wegański?
Nie. Lista składników produktu Couscous zawiera co najmniej jeden składnik pochodzenia zwierzęcego.
Czy Couscous zawiera olej palmowy?
Możliwe: niektóre składniki produktu Couscous mogą pochodzić z oleju palmowego.
Jakie dodatki zawiera Couscous?
Couscous zawiera: E330 - Kwas cytrynowy.
Jakie alergeny zawiera Couscous?
Według Open Food Facts na etykiecie produktu Couscous wymieniono następujące alergeny: Seler i Gluten. Zawsze sprawdzaj opakowanie.
Zdrowsze zamienniki
Popularne produkty z tej samej kategorii z lepszym Nutri-Score.
