Zdjęcie: współtwórcy Open Food Facts, CC BY-SA
W skrócie
Kefir (Gutbio) to produkt z kategorii „Kefir”. Dostarcza 70 kcal (296 kJ) w 100 g. Jedna porcja (224 g) zawiera około 157 kcal, czyli 8% referencyjnej wartości dziennego spożycia energii dla osoby dorosłej. Zawiera o 186% więcej cukru niż mediana produktów w swojej kategorii. Zawiera o 42% mniej tłuszczów nasyconych niż mediana produktów w swojej kategorii. Zawartość soli jest zbliżona do mediany w jego kategorii. Lista składników zawiera 1 dodatek: E410 - Guma karobowa. Jest sprzedawany w następujących krajach: Hiszpania.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | W 100 g / 100 ml | % RWS* | W porcji (224 g) |
|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 296 kJ / 70 kcal | 4% | 663 kJ / 157 kcal |
| Tłuszcz | 1,2 g | 2% | 2,7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,7 g | 3% | 1,6 g |
| Tłuszcze trans | 0 g | 0 g | |
| Węglowodany | 12 g | 5% | 27 g |
| Cukry | 12 g | 13% | 27 g |
| Cukry dodane | 9 g | 20 g | |
| Białko | 2,8 g | 6% | 6,3 g |
| Sól | 0,1 g | 2% | 0,22 g |
| Owoce, warzywa i rośliny strączkowe | 11 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Porównanie z podobnymi produktami
Mediana wartości dla 541 produktów z kategorii „Kefir”.
Składniki
Kéfir ecológico bajo en grasa", azúcar, 6% zumo de limón a partir de concentrado, 4% zumo de naranja a partir de concentrado", 1% corteza de limón", estabilizante: goma garrofin almidón", "procedente de producción ecológica.
Alergeny
Na etykiecie nie zadeklarowano alergenów.
Dodatki
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma Kefir?
Kefir zawiera 70 kcal w 100 g, czyli około 157 kcal w porcji (224 g).
Czy Kefir zawiera olej palmowy?
Na liście składników produktu Kefir nie wykryto oleju palmowego.
Jakie dodatki zawiera Kefir?
Kefir zawiera: E410 - Guma karobowa.
Zdrowsze zamienniki
Popularne produkty z tej samej kategorii z lepszym Nutri-Score.
