Zdjęcie: współtwórcy Open Food Facts, CC BY-SA
Cottage Cheese
· 200 g
- Kod kreskowy
23009790- Kategoria
- Cottage cheese
- Porcja
- 30 g
- Sprzedawany w
- Francja, Holandia
W skrócie
Cottage Cheese to produkt z kategorii „Cottage cheese”. Dostarcza 103 kcal (431 kJ) w 100 g. Jedna porcja (30 g) zawiera około 31 kcal, czyli 2% referencyjnej wartości dziennego spożycia energii dla osoby dorosłej. Zawiera o 16% mniej cukru niż mediana produktów w swojej kategorii. Zawiera o 25% więcej tłuszczów nasyconych niż mediana produktów w swojej kategorii. Zawartość soli jest zbliżona do mediany w jego kategorii. W wykazie składników nie zidentyfikowano dodatków z numerem E. Jest sprzedawany w następujących krajach: Francja i Holandia.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | W 100 g / 100 ml | % RWS* | W porcji (30 g) |
|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 431 kJ / 103 kcal | 5% | 129 kJ / 31 kcal |
| Tłuszcz | 4,6 g | 7% | 1,4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3 g | 15% | 0,9 g |
| Węglowodany | 2,7 g | 1% | 0,81 g |
| Cukry | 2,7 g | 3% | 0,81 g |
| Cukry dodane | 0 g | 0 g | |
| Alkohole wielowodorotlenowe | 0 g | 0 g | |
| Skrobia | 0,03 g | < 0,01 g | |
| Błonnik | 0 g | 0% | 0 g |
| Białko | 12 g | 24% | 3,7 g |
| Sól | 0,75 g | 13% | 0,23 g |
| Cholesterol | 18 mg | 5,3 mg | |
| Alkohol | 0 % vol | ||
| Witamina A | 49 µg | 15 µg | |
| Witamina D | 0,71 µg | 0,21 µg | |
| Witamina E | 0,08 mg | 0,02 mg | |
| Witamina C | 0,1 mg | 0,03 mg | |
| Witamina B12 | 0,36 µg | 0,11 µg | |
| Wapń | 122 mg | 36 mg | |
| Żelazo | 0,29 mg | 0,09 mg | |
| Magnez | 10 mg | 3,1 mg | |
| Potas | 137 mg | 41 mg | |
| Cynk | 0,47 mg | 0,14 mg | |
| Owoce, warzywa i rośliny strączkowe | 0 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Porównanie z podobnymi produktami
Mediana wartości dla 299 produktów z kategorii „Cottage cheese”.
Składniki
verse kaas (melk), zout
Alergeny
Dodatki
W wykazie składników nie zidentyfikowano dodatków z numerem E.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma Cottage Cheese?
Cottage Cheese zawiera 103 kcal w 100 g, czyli około 31 kcal w porcji (30 g).
Czy Cottage Cheese jest wegański?
Nie. Lista składników produktu Cottage Cheese zawiera co najmniej jeden składnik pochodzenia zwierzęcego.
Czy Cottage Cheese zawiera olej palmowy?
Na liście składników produktu Cottage Cheese nie wykryto oleju palmowego.
Jakie dodatki zawiera Cottage Cheese?
W wykazie składników produktu Cottage Cheese nie zidentyfikowano dodatków z numerem E.
Jakie alergeny zawiera Cottage Cheese?
Według Open Food Facts na etykiecie produktu Cottage Cheese wymieniono następujące alergeny: Mleko. Zawsze sprawdzaj opakowanie.
Zdrowsze zamienniki
Popularne produkty z tej samej kategorii z lepszym Nutri-Score.
